Türkgün Beslenme ve Diyet Carnivore et diyeti ile kilo verilir mi?

Carnivore et diyeti ile kilo verilir mi?

Carnivore veya etobur diyeti, günümüzde en popüler zayıflama tekniklerinden biri olarak kabul ediliyor. Sadece hayvansal ürünler tüketerek eskisinden üç kat daha hızlı kilo verebilirsiniz, bunun yanı sıra kas yapınızı ve iskelet sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

MUHABİR: Süleyman İmdat

Toplumda et beslenme düzeni olarak bilinen carnivore diyeti, her geçen gün daha fazla ilgi görmektedir. Bu beslenme programı, tüm bildiklerinizi alt üst edecek bilgileri içermektedir. Carnivore veya et odaklı diyet, yalnızca hayvansal gıdalara dayanan oldukça sınırlayıcı bir beslenme yöntemidir. Sebzeler, meyveler, tahıllar, kuruyemişler ve tohumlar gibi tüm bitkisel besinler bu diyetten çıkarılır. Diyetin amacı, et, balık ve diğer hayvansal ürünleri vurgulayarak yalnızca bu tür gıdaların tüketilmesidir.

Carnivore Diyeti Nedir?

Biftek, kıyma, kaburga, rosto.

Kuzu pirzolası, kuzu incik, kuzu omuzu.

Tavuk göğsü, uyluk, kanat ve bütün tavuk

Bütün hindi, hindi bacakları, hindi göğsü.

Somon, uskumru, sardalya, alabalık, ringa balığı, hamsi.

Morina, pisi balığı, ton balığı.

Sarısı ve beyazı dahil olmak üzere bütün yumurtalar.

Sığır etinden elde edilen eritilmiş yağ.

Tereyağı

Yemek pişirmek veya yemeğin üzerine gezdirmek için.

Süt ürünleri yoğurt peynir kaşar

Cheddar, mozzarella, gouda, parmesan vb. gibi sert peynirler.

Kemik suyu, kıkırdak veya kolajen takviyelerinden.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Eğitim Van'da "Maarif Modeli Ebeveyn Okulu" ilk mezunlarını verdi

Van'da "Maarif Modeli Ebeveyn Okulu" ilk mezunlarını verdi

Van'ın Erciş ilçesinde velilerin çocuklarının eğitim sürecine katılımını artırmak amacıyla açılan "Maarif Modeli Ebeveyn Okulu" ilk mezunlarını verdi.

KAYNAK: AA

Milli Eğitim Bakanlığınca (MEB), Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli'nde ebeveyn rolünün önemini vurgulamak ve ailelerin eğitim süreçlerine daha fazla katılmalarını sağlamak amacıyla "Maarif Modeli Ebeveyn Okulu" kursları açıldı.

Erciş'te Halk Eğitim Merkezi Müdürlüğünce Kazım Karabekir İlk ve Orta Okulu'nda düzenlenen kurstan mezun olan 24 veli için sertifika töreni düzenlendi.

Pasta keserek mezuniyetlerini kutlayan velilere sertifikaları, Kaymakam Murat Karaloğlu ve İlçe Milli Eğitim Müdürü Yüksel Zorlu tarafından verildi.

Halk Eğitim Merkezi Müdürü Mehmet Ata Yıldız, yaptığı konuşmada, Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli kapsamında yaklaşık iki ay süren kurs düzenlediklerini söyledi.

Kursiyerleri tebrik eden Yıldız, "Açtığımız Ebeveyn Okulu'nun ilk mezunlarını vermekteyiz. Amacımız, ailelerin eğitim süreçlerine daha fazla katılmasını sağlamak, öğrenci ile veli arasındaki ilişkiyi güçlendirmek." dedi.

Kursta görevli okul öncesi öğretmeni Hilal Albayrak da 24 kursiyerle 32 saat süren eğitime devam ettiklerini dile getirerek, "Velilerimizle güzel ve verimli etkinlikler yaptık. Buradan çocuğun temel gelişiminde öğretmenlerden önce ailenin temel faktör olduğunu gördük. Öğretmenlerden çok velilerimize büyük bir görev düştüğünü gördük." diye konuştu.

Kursta katılan veli Kübra Sağınç da Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli konusunda bilgilendirildiklerini ve kursun oldukça verimli geçtiğini ifade etti.

Kursa katıldığı için mutlu olduğunu dile getiren Sağınç, şunları kaydetti:

"Öğrenci profili ve velilerin rolü hakkında bilgi edindim. Ailenin çocuğun gelişiminde temelleri bulunan ilk ve en önemli unsur olduğunu fark ettim. Çocuğun gelişim süreçlerini bilip bir ebeveyn olarak kişisel teknikleri geliştirmede sorumluluk almayı öğrendim. Bu kurs, çok faydalı oldu. Çocuklarımıza nasıl davranmamız gerektiğini öğrendim."

Eğitim sayesinde öğrencilerle aralarındaki iletişimin güçlendiğini anlatan velilerden Fatma Çil, "Her anne ve babanın eğitim alması gerekiyor. Kursta bir çocuğa nasıl davranmamız gerektiğiyle ilgili tüm bilgiler verildi. Bu sayede anne ve babalar çocuklarını daha bilinçli yetiştirecekler." şeklinde konuştu.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *