Koltukta uyumanın yaşlanmaya sebep olduğu bilimsel olarak kanıtlandı. İşte detaylar…

Koltukta Uyumanın Zararları Şok Etti

Amerika'da yayınlanan bir sağlık araştırmasına göre, koltukta uyumanın vücuda olumsuz etkileri olduğu keşfedildi. Ara sıra koltukta uyumak zararlı olmasa da, sürekli olarak bu şekilde uyumak kemiklerden cilde kadar pek çok olumsuz etkiye yol açıyor. Amerikalı uzmanlar, koltukta uyumanın beynin doğru şekilde dinlenmesine engel olduğunu ve bu nedenle derin uykunun gerçekleşmediğini vurguladı.

Koltuklar genellikle yataklar kadar konforlu değildir, özellikle aşırı yumuşak veya çok sert olduklarında. Bu durum, sürekli hareket etmenize ve uyku kalitenizin genel olarak düşmesine neden olabilir.

Bir koltuk, bir yatak kadar yeterli destek sağlamaz, bu da omurganın düzgün hizalanmamasına yol açar. Aşırı yumuşak veya çok sert yüzeylerde uyumak sırt, boyun ve omuz bölgelerinde gerginlik yaratabilir.

Özellikle yeterli alanınız yoksa, bir koltukta uyuduğunuzda omurganız doğal olmayan pozisyonlar alabilir. Bu da kas gerginliği ve kötü duruş gibi sorunlara yol açabilir.