Türkgün Faydalı Bilgiler Sirke tüketmenin şaşırtıcı yararları! Her gün içerseniz neler olur?

Sirke tüketmenin şaşırtıcı yararları! Her gün içerseniz neler olur?

Doğal içecekler arasında oldukça tanınan olan sirke, özellikle elma sirkesi, sağlık üzerinde sağladığı yararlarla ünlüdür. Antik zamanlardan itibaren kullanılan bu şifalı sıvı, günümüzde özellikle sağlıklı yaşam ve detoks programlarında tercih edilmektedir. Ancak, “Sirke içmek gerçekten hangi faydaları sağlar?”, “Sirke doğrudan içilebilir mi?” ve “Elma sirkesi her gün tüketilir mi?” gibi sorular kafaları karıştırabiliyor. İşte bu merak edilen soruların ayrıntılı yanıtları…

MUHABİR: Burcu Öner

Sirke içmek son zamanlarda oldukça popüler bir alışkanlık haline gelmiş durumda. Sağlıklı yaşam arayışında sıkça tercih edilen bu doğal içecek hakkında pek çok soru mevcut. Herkes ‘sirke içmenin gerçekten faydalı olup olmadığı’, ‘hangi yararları olduğu’, ‘nasıl tüketilmesi gerektiği’ gibi soruların cevabını merak ediyor. İşte yanıtlar…

Sirkenin İçmek Neye İyi Gelir?

Elma sirkesi, son yıllarda sağlık alanında büyük bir ün kazanmış doğal bir içecek olarak dikkat çekmektedir. Antioksidan ve antibakteriyel özellikleri sayesinde, vücudu zararlı maddelerden temizlemede önemli bir rol üstlenir. Elma sirkesinin başlıca yararları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirim sistemini desteklemesi, cilt sağlığını koruması ve kan şekerini düzenlemesi sayılabilir. Özellikle içeriğindeki asetik asit, yağ yakımını hızlandırdığı düşünülen bir bileşendir. Bu sebeple, kilo verme sürecinde yardımcı bir etkisi olduğu bilinmektedir. Ayrıca, elma sirkesinin içerdiği probiyotikler, bağırsak florasını olumlu yönde etkileyerek sindirimi kolaylaştırır ve şişkinlik hissini azaltır.

Elma  Sirkesinin Faydaları

Elma sirkesi, vücuda birçok fayda sağlar. İşte düzenli kullanımda elde edilebilecek bazı yararlar…

Elma sirkesi, probiyotikler ve enzimler açısından oldukça zengindir. Bu özellikleri sayesinde bağırsak sağlığını destekler ve sindirimi kolaylaştırır. Elma sirkesinin, öğünlerden sonra kan şekeri düzeylerini dengelemeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Diyabetli bireylerde yemek sonrası kan şekeri dalgalanmalarını hafifletebilir.

Araştırmalar, elma sirkesinin tokluk hissini artırarak kalori alımını azaltabileceğini ortaya koymaktadır. Bu etkisiyle diyetlerin yanında yer alarak kilo kontrolünde yardımcı olabilir. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde elma sirkesi, vücudu serbest radikallere karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Harici kullanımda ise elma sirkesi, cildin pH dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir ve ciltteki bakterileri temizler.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Gündem Kara yollarında son durum

Kara yollarında son durum

Kara yollarının yapım, bakım ve onarım çalışmaları sürdürülen kesimlerinde yavaş gidilmesi, trafik işaret ve işaretçilerine uyulması gerekiyor.

KAYNAK: AA

Karayolları Genel Müdürlüğü'nün yol durumu bültenine göre, TAG Otoyolu'nun Bahçe-Nurdağı kavşakları 13-16. kilometrelerindeki üstyapı onarım çalışmaları nedeniyle ulaşım kontrollü sağlanıyor.

TEM Otoyolu'nun Babaeski-Lüleburgaz kavşakları 72-76. kilometrelerindeki üstyapı onarım ve yenileme çalışmaları sebebiyle Edirne istikameti trafiğe kapatılarak ulaşım İstanbul istikametinden iki yönlü sürdürülüyor.

O-4 Anadolu Otoyolu'nun Kandıra-Körfez kavşakları 73-92. kilometreleri üstyapı onarım ve yenileme çalışmaları dolayısıyla 22.00-06.00 saatlerinde Ankara-İstanbul yönünde trafiğe kapatılacak. Trafik akışı, Kandıra Kavşağı'ndan D-100 Devlet Yoluna yönlendirilerek ve TEM Otoyolu Kandıra Kavşağı'ndan otoyola giriş yapılamayacak.

Ankara-Kırıkkale yolunda çalışma

Ankara-Kırıkkale yolunun 25-27. kilometrelerindeki Çaykur Köprülü Kavşağı'nda yürütülen çalışmalar nedeniyle her iki yönde yan bağlantı kolları trafiğe kapatıldı.

Kırşehir-Ankara yolunun 44-46. kilometrelerindeki çalışmalar sebebiyle ulaşım, bölünmüş yolun bir bölümünden iki yönlü devam ediyor.

Seydikemer-Söğüt yolunun 47-57. kilometrelerindeki yol çalışmaları dolayısıyla sürücülerin trafik işaret ve işaretçilerine dikkat etmesi gerekiyor.

İnegöl-Bozüyük yolunun 32-38. kilometrelerindeki yol çalışmaları nedeniyle Bursa-Ankara yönü trafiğe kapatıldı. Ulaşım, diğer istikametten iki yönlü ve kontrollü devam ediyor.

Elazığ-Maden-Diyarbakır yolunun 69-70. kilometrelerinde Maden şehir geçişindeki üstyapı yenileme çalışmaları sebebiyle ulaşım kontrollü gerçekleştiriliyor.

Zonguldak-Devrek yolunun 9-10. kilometrelerindeki heyelan önleme çalışmaları dolayısıyla ulaşım, bölünmüş yolun bir bölümünden iki yönlü sağlanıyor.

Beşikdüzü-Trabzon yolunun 23-33. kilometrelerindeki (Çatalzeytin mevki) köprü malzemesi nakli nedeniyle güzergah kısa sürelerle trafiğe kapatılıyor.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *