Türkgün Galeriler Gündem Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış...

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış...

Soğuk havalar vücudun belirli bölgelerinde üşümelere neden olabilir. En çok üşüyen yerler arasında ise en başta ayaklar gelmektedir. Ancak ayaktaki soğukluğun nedeni soğuk havadan dolayı olmayabilir. Hatta ayaktaki bu ısı düşüşü bazı hastalıkların habercisi olabilir. İşte haberin detayları…

Bilge Güler

Yönetici

05 Şubat 2023 - 10:08

YAYINLANMA

02 Temmuz 2024 - 18:19

GÜNCELLENME

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 1

Ayaklarınız sürekli üşüyor ve hiç ısınmıyorsa, yaz aylarında bile el ayak soğukluğu yaşıyorsanız dikkat! Sürekli üşüme hissinin altında farklı sebepler yatıyor olabilir...

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 2

KAN DOLAŞIMINIZ ZAYIF OLABİLİR Zayıf dolaşım, soğuk ayakların en yaygın nedenlerinden biridir.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 3

Zayıf dolaşım, hareketsiz bir yaşam tarzından çok fazla oturmanın bir sonucu olabilir. Ayağa kalkıp hareket etmezseniz, ayaklarda ve ayak parmaklarında yeterince dolaşım alamama olasılığını artırırsınız. Bu durumda ayaklarınızın soğuk olmasına neden olacak.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 4

DEMİR EKSİKLİĞİNDEN KAYNAKLANABİLİR Demir, kırmızı kan hücreleri oluşturmak ve vücuda oksijen taşımak gibi birçok önemli işlevi olan bir mineraldir.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 5

Demir eksikliği kansızlığa ve yorgunluk gibi semptomlara yol açabilir.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 6

Demir eksikliği, çok sağlıklı kişilerde bile ortaya çıkabilir.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 7

TİP 1 VE TİP 2 DİYABETİ TETİKLİYOR Ayaklarınızın soğuk olmasının altında yatan bir diğer sebep ise, diyabet.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 8

Eğer ayaklarınızda sinir hasarından dolayı oluşan bir uyuşma ve karıncalanma belirtisi var ise, çok geçmeden bir doktora başvurmanızda fayda var. Aksi halde ciddi sorunlar doğurabilir.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 9

TİROİD SORUNLARI Tiroidler, yeterli tiroid hormonu üretmediğinde, metabolizmayı fazlasıyla etkiler.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 10

Metabolizma hem kalp atışını hem de vücudun sıcaklığını kontrol ettiğinden, az çalışan bir tiroid dolaşımın azalmasına ve ayakların daha soğuk olmasına neden olur.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 11

Çözüm olarak, metabolizmayı hızlandırmak için daha fazla protein ve daha az karbonhidrat tüketin. Egzersiz yapmayı da ihmal etmeyin!

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 12

YÜKSEK KOLESTEROL Yüksek kolesterolünüz varsa, ayak üşümesine neden olan dolaşım sorunları riski daha fazla olabilir.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 13

Dolaşımla ilgili sorun (arter hastalığı olarak da adlandırılır), kan damarlarınızda kolesterol birikmesi ve iltihaplanmanın sonucudur.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 14

AYAK ÜŞÜMESİNİ ENGELLEMEK İÇİN: Çorap veya terlik giyin Ayaklarınızı uzatın veya hareket ettirin Stresinizi azaltın

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 15

Dolaşımı iyileştirmek için demir, B12 vitamini ve folat alın Bol meyve ve sebze tüketin Negatif düşünceleri vücudunuzdan atın, pozitif düşüncelere odaklanın Akşamları daha erken uyumayı deneyin Sigarayı bırakın

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 16

BEBEKLERDE AYAK ÜŞÜMESİ NEDEN OLUR? Bebekler vücut ısısını hızlı kaybettiği için, daha çabuk üşürler. Aynı zamanda cilt altlarında yağ oranı da oldukça düşüktür. Bu yüzden, vücut ısısı çok fazla gelişmemiştir.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 17

YAŞLILARDA AYAK ÜŞÜMESİ NEDEN OLUR? Belli bir yaştan sonra, yaşlı insanlar vücut sıcaklığını düzenleme yeteneğini kaybeder. Metabolizmaları, yaş aldıkça yavaşlama eğilimi gösterdiği için, bu durum ayaklarının üşümesine neden olur.

Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış... 18

NE ZAMAN DOKTORA GİTMELİSİNİZ? Ayaklarınız hiçbir şekilde ısınmıyor ise, ayaklarınızda geçmeyen ve zor iyileşen yaralar bulunuyorsa en doğru bilgi için uzmana danışmanızda fayda bulunmaktadır… Kaynak: Sabah