Türkgün Galeriler Gündem Damarları tıkayan donmuş yağı 1 haftada eritiyor! Bu besini tüketen yeniden doğmuş gibi oluyor

Damarları tıkayan donmuş yağı 1 haftada eritiyor! Bu besini tüketen yeniden doğmuş gibi oluyor

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için vücudun en önemli ihtiyaçlarından biri sağlıklı yağlar... Vücutta kötü kolesterolü artıran sağlıksız yağ birikimi olduğunda damarlarda tıkanıklığa neden olarak kalbi doğrudan etkiliyor. Uzmanlar, kolesterolün dengelenmemesi halinde birçok kronik hastalığa kapı aralanacağını belirtiyor. Bazı besinler, düzenli tüketildiğinde kolesterolü dengeliyor. İşte kolesterolü bitiren besinler...

Bilge Güler

Editör

14 Ekim 2023 - 10:32

YAYINLANMA

02 Temmuz 2024 - 18:19

GÜNCELLENME

Damarları tıkayan donmuş yağı 1 haftada eritiyor! Bu besini tüketen yeniden doğmuş gibi oluyor 1

ZEYTİNYAĞI: Tekli doymamış yağlar bakımından oldukça zengin olan zeytinyağı, LDL kolesterolü düşürüyor ve yerine iyi kolesterolün dengede kalmasını sağlıyor.

Damarları tıkayan donmuş yağı 1 haftada eritiyor! Bu besini tüketen yeniden doğmuş gibi oluyor 2

BADEM: Atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz badem, kötü kolesterol seviyesini düşürüyor ve sağlıklı yağlar içerdiği için antioksidan özelliği sayesinde yaşlanmayı geciktiriyor.

Damarları tıkayan donmuş yağı 1 haftada eritiyor! Bu besini tüketen yeniden doğmuş gibi oluyor 3

ZEYTİNYAĞI: Tekli doymamış yağlar bakımından oldukça zengin olan zeytinyağı, LDL kolesterolü düşürüyor ve yerine iyi kolesterolün dengede kalmasını sağlıyor.

Damarları tıkayan donmuş yağı 1 haftada eritiyor! Bu besini tüketen yeniden doğmuş gibi oluyor 4

YAĞLI BALIKLAR: Somon, alabalık, sardalya gibi omega 3 bakımından oldukça zengin olan yağlı balıklar, kalp sağlığı için birebir fayda sağlıyor.

Damarları tıkayan donmuş yağı 1 haftada eritiyor! Bu besini tüketen yeniden doğmuş gibi oluyor 5

NOHUT: Yüksek miktarda lif içeren nohut, düşük yağ içeriği sebebiyle sağlıklı beslenmek isteyenlerin de tercihi oluyor. Kan şekeri dengelenmesini sağlayan nohut, kolesterolü dengeliyor.

Damarları tıkayan donmuş yağı 1 haftada eritiyor! Bu besini tüketen yeniden doğmuş gibi oluyor 6

YABAN MERSİNİ: Antioksidan bakımından zengin olan yaban mersini, damar tıkanıklığını önlüyor hem de kötü kolesterolü düşürerek vücuttaki fazla yağın atılmasını sağlıyor

Damarları tıkayan donmuş yağı 1 haftada eritiyor! Bu besini tüketen yeniden doğmuş gibi oluyor 7

SOYA: Soya fasulyesi ve soya ürünleri, bitkisel steroller ve fitoöstrojenler içerir. Bu bileşenler, kolesterol emilimini azaltabilir ve LDL kolesterol seviyelerini düşürebilir.