Türkgün Galeriler Gündem Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey

Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey

Bir uzman, bu alışkanlıklardan bazılarının atardamarlarınızı mahvedebileceği konusunda uyardı. Kalp, vücudumuza kan pompalamak için gerekli olan hayati organlarımızdan biridir. Kalpte herhangi bir sorun varsa bu durum ölümcül olabilir.

MUHABİR: Beybin Usanmaz
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 1
Kalp ve dolaşım hastalıkları en büyük ölüm nedenleri arasında yer almaktadır ve her yıl tüm ölümlerin yaklaşık dörtte birini oluşturuyor. Bunlara koroner kalp hastalığı , kalp yetmezliği, anjina, kalp krizi ve felç gibi durumlar dahildir.
1 / 11
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 2
Beslenmeniz, ne sıklıkta egzersiz yaptığınız gibi yaşam tarzı faktörleri kalp sağlığını korumada önemli faktörlerdir. Ancak bazı kişiler genetik yapısından dolayı daha fazla risk altında olabilir.
2 / 11
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 3
Ne olursa olsun, kardiyovasküler hastalık geliştirme şansınızı azaltmak için hepimizin atabileceği adımlar var. Bir uzman bu tür beş adımı sosyal medyada paylaştı.
3 / 11
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 4
"Asla yapmayacağım beş şey, kardiyoloji versiyonu" dedi. "Bir, sigara ya da elektronik sigara. Genç kadınlarda gördüğüm kalp krizlerinin neredeyse tamamı sigara içen kadınlarda görülüyor."
4 / 11
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 5
"İki, göğüs ağrısı. Kalp krizi riskinin düşük olduğunu düşünsem bile göz ardı etmem." Nicole'e göre, geleneksel tarama kriterlerine göre düşük riskli kabul edilen kişilerde "şok edici" miktarda kalp krizi yaşanıyor.
5 / 11
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 6
Şöyle dedi: "İnsanlar saatlerce göğüs ağrısı çekerek hastaneye gittiklerinde her zaman çok daha kötü durumda oluyorlar."
6 / 11
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 7
Son tavsiyesi mümkün olduğunca iyi bir gece uykusu uyumaktı. On yıllık eğitim ve üç küçük çocuktan sonra uykuma değer veriyorum" diye ekledi.
7 / 11
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 8
Nicole, kalbinizi riske atabilecek bir yiyecek konusunda da uyardı.
8 / 11
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 9
"Üç numara, işlenmiş etler " dedi. "Düzenli işlenmiş et tüketiminin kalp hastalığı riskini doğrusal bir biçimde artırdığı, yani atardamarlarınızı tahrip ettiği gösterilmiştir."
9 / 11
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 10
"Dört, ailede güçlü kalp hastalığı geçmişini göz ardı etmek. Gençlerin kalp krizi geçirerek geldiğini görmemin diğer nedeni de bu." Şunu tavsiye etti: "Doktorunuzla düzenli olarak kontrole gidin ve tarama yaptırın."
10 / 11
Kardiyolog uyardı: Kalp sağlığını korumak için dikkat etmeniz gereken 5 şey 11
"Uykusuzluk yüksek tansiyon ve kalp hastalığıyla bağlantılıdır. Zamanla, yetersiz uyku, daha yüksek stres seviyeleri, fiziksel olarak aktif olma konusunda daha az motivasyon ve sağlıksız yiyecek seçimleri dahil olmak üzere, kalbinize zarar verebilecek sağlıksız alışkanlıklara da yol açabilir."
11 / 11
Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Yaşam Evin zemininden 2500 yıllık tarih çıktı

Evin zemininden 2500 yıllık tarih çıktı

Bursa'nın İznik ilçesinde bir evin zemininden çıkan dev mozaik üzerindeki motifler 2500 yıllık tarihi gözler önüne serdi. Kraliçe Nicea'nın sarayı olduğu iddia edilen yerde çıkan dev mozaik ilk kez görüntülendi.

KAYNAK: İHA

Mozaik üzerindeki motifleri incelemeye alan arkeologlar, dönemin zenginlerinden birinin malikanesi olabileceği düşünülen yerde ortaya çıkan mozaikte 2 ayrı motifin bulunduğunu motiflerden birinin dünyada ilk kez görülen çok özel bir motif olduğunu belirtiyor.

İznik'te Eşrefzade Mahallesindeki bir evde yapılan restorasyon çalışması sırasında evin zemininden mozaik çıkınca ev İznik Müzesi tarafından incelemeye alındı. Restore çalışması yapılan ev müze müdürlüğü tarafından kazı alanı ilan edildi.

Mavi brandalar ile çevresi kapanan alana kazı alanı girmek yasaktır tabelası takıldı. Müze müdürlüğüne bağlı arkeologlar tarafından çalışma başlatıldı. Bu zamana kadar İznik'te çıkarılan en önemli eser olduğu iddia edilen mozaiğin üzerinde iki aynı motif olduğu belirtildi.

Motiflerden birinde bir aslanın bir geyiğe saldırdığı av sahnesinin, diğerinde ise İznik Gölünden Nicea kıyısına gelen bir balıkçı teknesinin resmedildiği belirtildi. Kraliçe'nin sarayına ait olduğu iddia ediliyor.

Ortaya çıkan mozaik 2500 yıllık tarihi gözler önüne sererken bazı kesimler mozaiğin eski İznik'e adını veren kraliçe Nicea'nın sarayına ait olabileceğini iddia ediyor. Emekli Müze Müdürü Taylan Sevil'de mozaiğin komposizyonları bakımından son derece önemli olduğuna dikkat çekiyor. Mozaiğin Roma dönemine ait olduğunu belirten Sevil, görüldüğü kadarıyla 1. veya 2. yüzyıla tarihlenebilir. Kompozisyonları bakımından son derece önemli ve özel bir mozaik olduğu anlaşılmaktadır` dedi.

Evin zemininden çıkan mozaik 2500 yıllık tarihi gün yüzüne çıkaracak

Mozaik üzerindeki desen ve motiflere de değinen Taylan Sevil, `Burası yaşadığı dönemin zengin ailelerinden birine ait önemli bir malikane yada konak gibi bir yerdir. Taban mozaiği olarak bilinen bu kalıntılar geometrik şekillerden başka orta bölümlerdeki iki adet pano son derece önemlidir. Birincisi bir av sahnesini tasvir etmekte. Muhtemel bir kaplan bir geyiği avlama durumundadır. İkincisi ise çok özel bir kompozisyon içermektedir. Benim yorumuma göre, o dönemde balıkçılığa ve ava meraklı olan bir kişi balıkçı teknesiyle yaşamış olduğu İznik Gölü kenarında tekne turu atarken resmedilmiş. Yine kendi yorumuma göre Nicea'nın sarayına hatta Bizans saraylarına balıklar İznik Gölü'nden gitmekteydi. Bu balıkları tasvir etmesi beni böyle bir yorumlamaya yöneltti` dedi. Çıkan hafriyata göre, Roma dönemine kadar mozaiğin üzerine başka bir inşaat yapılmadığına vurgu yapan Sevil, `Mozaik bu sebeple kendisini korumuş. Sadece evin etrafında modern temel kalıntıları var. Bu sebeple mozaik o dönemdeki haliyle günümüze kadar zarar görmeden gelmiştir` diye konuştu.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *