Türkçe Düşün
Türkgün Futbol Kocaelispor, Ryan Mendes ve Oğulcan Çağlayan'ın sözleşmesini uzattı

Kocaelispor, Ryan Mendes ve Oğulcan Çağlayan'ın sözleşmesini uzattı

1. Lig’de şampiyonluğu garantileyen Kocaelispor, sol kanat oyuncusu Ryan Mendes ile forvet oyuncusu Oğulcan Çağlayan'ın sözleşmelerini 1 yıl uzattı. Kulüp, yıldız oyuncularının 2025-2026 sezonu sonuna kadar takımda kalacağını duyurdu.

MUHABİR: Ali Öncü

1. Lig’de sezonun bitimine haftalar kala şampiyonluğu garantileyen Kocaelispor, kadrosunu koruma adına önemli bir adım attı. Kulüp, sol kanat oyuncusu Ryan Mendes’in ve forvet oyuncusu Oğulcan Çağlayan'ın sözleşmelerinin 1 yıl uzattığını açıkladı.

2026’ya Kadar Sözleşme

Kocaelispor Kulübü, sosyal medya hesaplarından yaptığı paylaşımda futbolcularının sözleşmelerinde yer alan 1 yıl uzatma opsiyonun devreye alındığını belirtti.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Sağlık Adaçayı ile menopoz belirtilerini hafifletin

Adaçayı ile menopoz belirtilerini hafifletin

Adaçayı, sağlık yararları ile bilinen bir bitki çayıdır. Sindirim sorunlarına iyi gelir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve ruhsal rahatlık sağlar. Adaçayı çayı, doğru şekilde demlendiğinde sağlıklı bir içecek alternatifi sunar.

MUHABİR: Ayşe Akyürek

Adaçayı, Akdeniz bölgesine özgü, hoş kokulu ve sağlığa faydalı özellikleriyle bilinen bir bitkidir. Lamiaceae (Ballıbabagiller) familyasına ait olan bu bitki, tarih boyunca tıbbi amaçlar için kullanılmış ve günümüzde de popülerliğini korumaktadır. Adaçayı yaprakları, eterik yağlar ve antioksidanlar gibi besin öğeleriyle zengindir, bu nedenle sağlık üzerinde birçok faydalı etkisi vardır.

Adaçayı Çayının Faydaları

Bağışıklık Sistemi Güçlendirici: Adaçayı, içeriğindeki vitaminler ve minerallerle bağışıklık sistemini destekler ve hastalıklara karşı direnci artırır.

Sindirim Sistemi Sağlığı: Adaçayı, sindirim sistemindeki rahatsızlıkları hafifletir. Mide problemleri, şişkinlik ve gaz gibi sorunlara iyi gelir.

Ağız Sağlığına Faydası: Antimikrobiyal özelliklere sahip adaçayı, ağız içindeki yaraların iyileşmesine yardımcı olur, diş eti hastalıklarını önler.

Ruhsal Huzur: Rahatlatıcı ve sakinleştirici özellikleri sayesinde stresin azaltılmasına yardımcı olur, uyku problemleri olanlar için faydalıdır.

Menopoz Belirtilerine İyi Gelir: Adaçayı, menopoz dönemindeki sıcak basmaları ve terlemeyi hafifletebilir.

Adaçayı Çayı Nasıl Yapılır?

Adaçayı çayı hazırlamak oldukça kolaydır. İşte adım adım tarifi:

Malzemeler

1-2 çay kaşığı kuru adaçayı yaprağı

1 su bardağı kaynamış su

Bal veya limon (isteğe bağlı)

Hazırlık

Kaynamış suyu bir çaydanlığa veya bir bardağa dökün.

Adaçayı yapraklarını bir çay süzgecine veya doğrudan bardağa ekleyin.

Çayı 3-5 dakika boyunca demleyin.

Demleme süresi bittikten sonra çayı süzün.

Tatlandırmak için bal veya limon ekleyebilirsiniz.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *