Yazın gelişine hazır olmak için, cilt uzmanlarının uyarılarıyla güneş kreminin sürülmesinin en çok atlandığı bölgeler ise şöyle…
u003cbu003eKAFA DERİSİu003c/bu003eKonu güneşten korunmak olduğunda yüzümüzü ve vücudumuzu güneşten korumak için pek çok önlem alıyor, kremler kullanıyoruz ancak kafa derimizi ve saç diplerimizi unutuyoruz.
İnsanlar genelde bu alanın da korunması gereken bir yer olduğunu unutuyor ya da saç diplerine kalın tabakalar halinde kremler sürme fikrine pek sıcak bakmıyorlar.
Uzmanlar, saçların her zaman güneşten gelen UVA ve UVB ışınlarına karşı yeterli bir koruma sağlayamayacağının altını çiziyor. Saç derisi ve saç dipleri için güneşten korumaya karşı tasarlanmış ürünlerin kullanılmasını öneren doktorlar, bu ürünlerin kullanılmaması durumunda ise muhakkak şapka takılması gerektiğini söylüyor.
u003cbu003eKULAKLARu003c/bu003eGenelde çoğumuz özellikle yaz aylarında yüzümüze güneş kremi sürme eğilimi gösteririz ancak yüzümüze uygulama yaparken genelde bir uzantısı olarak kulakları unuturuz.
Uzmanlar ise kulakların cilt kanserinin ortaya çıktığı en yaygın alanlardan biri olduğu konusunda uyarılarda bulunuyor. Günlük güneş kreminizi yüzünüze sürerken tüm dış kulak yüzeyine de uygulama yapmayı unutmayın.
Özellikle en yoğun güneş ışınlarına maruz kalınan saatler olan 10:00 ila 14:00 arasında her iki saatte bir bu uygulamanın tekrarlanması önerilmektedir. Ayrıca uzun süre dışarıda kalmayı planlıyorsanız şapka takmayı da ihmal etmeyin.
u003cbu003eBOYUNu003c/bu003eBoyun, yaşlanma belirtilerinin ilk görüldüğü yerlerden biridir. Bu nedenle boyunu ve dekolte bölgesini güneşten korumak oldukça önemlidir.
Sabahları dışarı çıkmadan önce güneş kremini yüzünüze uygularken boyun ve dekolte bölgesine de muhakkak sürmeyi unutmayın.
u003cbu003eGÖZ KAPAKLARIu003c/bu003eYüzünüze güneş kremi uyguladığınızda atladığınız bir diğer alan ise göz kapaklarıdır. Bu bölgeye ise güneş kremi uygulamak zor olabilir çünkü tahriş edebilir. Ancak güneş gözlüğü ve şapka yardımı ile bunun da önüne geçebilirsiniz.
Göz çevrenizde güneş kremi kullanmayı planlıyorsanız bunun için de önereceğimiz ipuçları bulunuyor. Güneş kremini tüm cilt bakım rutininizi tamamladıktan sonra güneşin zararlı ışınlarına karşı bir koruma kalkanı olarak göz kapaklarına uygulamanız gerekiyor.
Buradaki deri daha hassas olduğundan seçtiğiniz kremin içeriğine ise dikkat etmeniz gerekiyor.
u003cbu003eDUDAKLARu003c/bu003eDudaklar, söz konusu güneş koruması olduğunda en çok atlanılan bölgedir. SPF içeren bir dudak nemlendiricisi, dudaklarınızı da güneşten korumaya yardımcı olacaktır.
Açık alanlardayken kullandığınız dudak nemlendiricisini SPF içerikli seçmeye önem göstermeniz gerekiyor. Bu nemlendiricinin ise SPF katkılı olması bu noktada büyük önem taşıyor.
Aynı güneş kremleri gibi dudak nemlendiricinizi de gerektiği kadar yeniden uygulamanız gerekiyor. Dudakların nemli kalması da güneşin zararlı etkilerinden korunmanızda büyük önem taşımaktadır.
u003cbu003eELLERu003c/bu003eDoktorlar, hastaların ellerindeki yaşlanma belirtilerini nasıl geri döndürebileceği konusunda en büyük etkenin güneşten korunmak olduğunu söylüyor.
Genelde kişiler yüzlerini güneşten koruma eğilimde olurken güneşe en çok maruz kalan yerlerden biri olan elleri atlıyorlar.
Güneş kremini sürüp ardından kısa süre içerisinde ellerinizi yıkadığınızda bu güneş koruyucu etkisinin de azalmasına neden oluyor.
Ellerinizi yıkarkenn uyguladığınız tüm korumayı kaldırmış olursunuz. Bu nedenle uygulamayı tekrarlamanız gerekir. Ayrıca avuç içlerine ve ellerin arka kısımlarına da sürmeyi unutmayın.
u003cbu003eDİZLERu003c/bu003eGenelde bacakların en çok gözden kaçan kısmı dizler, güneş kremi sürülürken de atlanmaktadır. Ancak dizler de diğer vücut bölgeleri kadar güneşe karşı hassas bir deriden oluşmaktadır.
Bu noktada atlanmaması gereken bir diğer nokta ise kıyafetler ya da plaj örtüleri nedeniyle dizlerdeki güneş kreminin silinmeye daha meyilli olmasıdır.
Güneşe çıkmadan önce dizlerinize de güneş kremi sürdüğünüzden emin olun. Diğer tüm alanlar kadan yanma eğilimde olan bu bölgeyi korumanın bir diğer yolu ise uzun kıyafetler ya da örtü giymektir.
u003cbu003eAYAK PARMAKLARI VE AYAKLARu003c/bu003eCilt kanserinin ortaya çıktığı bir başka yaygın alan ise ayaklar ve ayak parmaklarıdır.
Yine yaz aylarında giyilen sandalet gibi açık ayakkabılarda ayakların güneşten korunduğunu düşünmek büyük bir hatadır.
Güneşe çıkmadan önce mutlaka ayağın üst kısmına ve ayak parmaklarına güneş kremi sürmek büyük önem taşır.Kaynak: Sabah / Roza
