Türkgün Galeriler Gündem Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği

Kışın grip ve soğuk algınlıklarına yakalanmak kişinin sağlığını etkileyerek yaşam kalitesinin düşmesine neden olur. Bu hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir. Bu noktada bazı besinler vücudun direncini artırarak hastalıklara karşı etkili olur. Adeta sağlık deposu olan bu şifalı içecek, pek çok vitamin ve mineral içeriyor, Alzheimer’a karşı korumadan kansere kadar fayda sağlıyor. İşte dünyanın en şifalı içeceğinin detaylar

Bilge Güler

Editör

14 Ekim 2023 - 08:11

YAYINLANMA

02 Temmuz 2024 - 18:19

GÜNCELLENME

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 1

Zencefil çayı; kuru ya da taze zencefilin sıcak suyla demlenmesi sonucunda meydana gelir. Hafif baharatlı bir tada sahiptir, grip ile bağlantılı olan boğaz ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur, göğüs tıkanıklığını açmayı sağlar.

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 2

Zencefilin içerisinde yer alan bileşenler, viral hücrelere karşı vücudun direncini artırır böylece soğuk algınlığı ile grip gibi rahatsızlıklardan kolay bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin güçlendirerek sağlığa fayda sağlar. Zencefil çayının güçlü anti-bakteriyel özelliği bulunur bu sayede vücudu hastalıklardan korur.

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 3

Soğuk algınlığı belirtilerinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir, solunum sistemini koruyan etkileri bulunur. Burun tıkanıklığı ile solunum sorunları karşısında zencefil çayının buharını solumak, bu sorunların karşı rahatlatabilir. İçeriğinde yer alan vitamin ve mineraller, kan dolaşımının iyileştirilmesine yardımcı olarak kardiyovasküler hastalıkların ilerleme ihtimalinin düşürülmesine destek sağlayabilir.

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 4

MİDE BULANTISINI BİTİRİYOR Zencefil çayı; kusma ve mide bulantılarına karşı iyi gelir. Zencefilin içeriğinde bulunan gingerol isimli fitokimyasal kusma ile mide bulantısı semptomlarının iyileştirilmesine yardımcı olur. Yapılan çalışmalar zencefil çayının mide bulantısını hafifletici etkisi bulunmaktadır.

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 5

SİNDİRİM SİSTEMİNE YARARLI Sindirim sistemine karşı da olumlu etkileri bulunur. Sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olur, gaz şikayetlerinin giderilmesini sağlayabilir. Sindirim hareketlerini hızlandırmayı sağladığı için kabızlık probleminin giderilmesine ya da önlenmesine karşı etkili olabilir. Sindirim enzimlerinin üzerinde olumlu etkileri bulunur.

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 6

SAKİNLEŞTİRİCİ ÖZELLİĞE SAHİP Zencefil çayının sakinleştirici etkisi bulunur, bu sayede stres ve gerginliğin azaltılmasına destek olabilir.

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 7

BEYİN SAĞLIĞINA FAYDALI Beyin sağlığı için yararlıdır; odaklanmayı sağlar, hafızadaki bozukluklara karşı etkilidir, beyindeki hasarların hafifletilmesine destek olur, Alzheimer'a karşı korur.

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 8

OBEZİTEYİ ÖNLEYEBİLİR Zencefil çayı içmek; tokluk hissinin uzun sürmesine ve açlığın azalmasına yardımcı olabilir. Böylece obezitenin önlenmesine destek olabilir.

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 9

TOKSİNLERİ ATIYOR ENFEKSİYONU BİTİRİYOR Zencefil içeriğinde B3, B6, C ile K vitaminlerini, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve fosfor bulundurur. İçeriğinde yer alan bileşikler, serbest oksijen radikallerinin vücuda karşı verdiği zararların azalmasını sağlayarak antioksidan etkide bulunur. Vücuttaki serbest radikalleri uzaklaştırarak kansere yakalanma ihtimalini düşürebilir. Zencefil, antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip pek çok fitokimyasal barındırır. İçerdiği C vitamini bağışıklığın desteklenmesine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi sayesinde enfeksiyonlara karşı olan tepkilerin hızlandırılmasını sağlar.

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 10

Vücudun ısısını artırıp vücutta yer alan toksinleri atmaya destek olur. Düzenli bir biçimde zencefil tüketmek; inme ve kalp krizi ihtimalini azaltabilir. LDL (kötü) kolesterolü düşürmede etkilidir. Antiseptik etkiye sahiptir; bu özelliği sayesinde mide ile bağırsak enfeksiyonlarına, gıda zehirlenmelerine karşı etkili olabilir.

Günde bir bardak içen demirden daha kuvvetli oluyor! Kışın hastalıklara duvar ören dünyanın en şifalı içeceği 11

ZENCEFİL ÇAYI NASIL HAZIRLANIR? Zencefil çayı hazırlamak için ilk olarak 1 adet kök taze zencefili soyun ve rendeleyin. Bir cezvede su kaynatın. Ardından 1 adet limonu dilimlere ayırın. Kaynayan suyun içerisinde zencefil ve limon parçalarını ekleyerek 10 dakika boyunca kaynatın. 10 dakikanın sonunda ocağın altını kapatın. UYARI: Hassasiyeti, alerjisi olan ve ilaç kullanan kişilerin uzmana danışmadan tüketmesi tavsiye edilmez. Tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışılması önerilir.