04 Kasım 2024
weather
13°
Twitter
Facebook
Instagram
Türkgün Galeriler Gündem Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir…

Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir…

Hiç gecenin ortasında uyandığınız veya uykusuzluk yaşadığınız oldu mu? Aslında bu durum, altta yatan sağlık sorununuzun bir işareti olabilir. Çin tıbbına göre, sürekli aynı saatlerde uyanmak sağlığınız hakkında size bilgi verir ve bu sinyalleri görmezden gelmemelisiniz.

Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 1
Uyanma saatiniz sağlığınız hakkında ne söylüyor? Gece yarısı uyanmak sağlığınızla ilgili bir sorunu işaret ediyor olabilir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 2
Çin tıbbına göre organlarımız 24 saatlik zaman bir ritmine göre ayarlanmıştır. Bu, organlarımızın hepsinin aynı anda aktif olmadığı anlamına gelir; her iki saatte bir, farklı bir organ en aktif olanıdır.Yani on iki saat önce en aktif olan organ, şu an dinlenme aşamasında olacaktır. Bu teoriye göre, günün farklı saatlerinde hangi organların en aktif olduğunu görmek için saati kontrol edebilirsiniz.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 3
Bir hastalık karşılaştığınızda, bu organlarınızın en yüksek aktif olduğu zamanlarda hareket ettiği anlamına gelir. Ve gece uyandığınızda, organlarınız size sağlığınız hakkında bir şeyler anlatmaya çalışıyor olabilir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 4
Uyanma zamanınızın ne anlama geldiklerini sizler için aşağıda listeledik:
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 5
23:00 İLE 01:00 ARASI Saat 23:00 ile 01:00 arasında uyanıyorsanız safra kesesi ile ilgili sorunlar yaşıyor olabilirsiniz.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 6
Bu saatlerde uyuyamıyor veya sürekli uyanıyorsanız, safra keseniz size daha az yağlı yiyecekler yemeniz veya çok fazla kahve içmemeniz gerektiğini söylüyor olabilir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 7
1 İLE 3 ARASI Bu süre zarfında, karaciğeriniz en aktif organ olacaktır.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 8
Bu süre zarfında, kalın bağırsağınız en aktif durumdadır ve gecenin bu saatinde uykusuzluk, sindirim sisteminizle ilgili bir soruna işaret edebilir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 9
3 İLE 5 ARASI Her zaman sabaha karşı 3:00 ile 5:00 arasında uyanıyorsanız, bunun nedeni akciğerleriniz olabilir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 10
Çin tıbbına göre bu, akciğerlerinizin en aktif olduğu zamandır.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 11
SABAH 5 İLE 7 ARASI Sabah erken uyanıyor ve uyuyamıyorsanız bunun nedeni kalın bağırsağınız olabilir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 12
Bu süre zarfında, kalın bağırsağınız en aktif durumdadır ve gecenin bu saatinde uykusuzluk, sindirim sisteminizle ilgili bir soruna işaret edebilir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 13
Gece uykudayken sürekli aynı saatlerde uyanmanızın sebebi bu organlarınızdaki rahatsızlıklar olabilir. Ancak bu kesin bir bilgi değildir ve bir rahatsızlığınız olduğunu düşünüyorsanız en kısa sürede bir doktora danışmanız önerilmektedir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 14
KARACİĞERİ SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN TÜKETEBİLECEĞİNİZ GIDALAR İşte karaciğerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olacak en iyi yiyecekler...
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 15
KAHVE Kahve, karaciğer sağlığını geliştirmek için içebileceğiniz en iyi içeceklerden biridir. Araştırmalar, kahve içmenin karaciğeri hastalıktan koruduğunu, hatta bu organla sorunları olan kişileri bile koruduğunu göstermiştir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 16
Örneğin araştırmalar, kahve içmenin kronik karaciğer hastalığı olan kişilerde siroz veya kalıcı karaciğer hasarı riskini azaltmaya yardımcı olduğunu defalarca göstermiştir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 17
Kahve içmek ayrıca yaygın bir tür karaciğer kanseri geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve karaciğer hastalığı ve iltihabı üzerinde olumlu etkileri vardır.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 18
Başka bir çalışma, yaban mersini içinde yaygın olarak bulunan antioksidan türlerinin, farelerin karaciğerlerinde skar dokusunun gelişimi olan fibroz gelişimini yavaşlattığını bulmuştur.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 19
Bu faydalar, karaciğer hastalığının ana belirteçlerinden ikisi olan yağ ve kollajen oluşumunu önleme yeteneğinden kaynaklanıyor gibi görünmektedir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 20
Kahve ayrıca iltihaplanmayı azaltır ve antioksidan glutatyon seviyelerini artırır. Antioksidanlar, vücutta doğal olarak üretilen ve hücrelere zarar verebilen zararlı serbest radikalleri nötralize eder.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 21
ÇAY Çayın sağlık için yararlı olduğu yaygın olarak kabul edilir, ancak kanıtlar karaciğer için özel yararları olabileceğini göstermiştir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 22
Yine de bazı kişiler, özellikle karaciğer sorunu olanlar, takviye olarak yeşil çay tüketmeden önce dikkatli olmalı ve bir doktorla görüşmelidir. Bunun nedeni, yeşil çay ekstresi içeren takviyelerin kullanılmasından kaynaklanan birkaç karaciğer hasarı raporu olmasıdır.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 23
Bir dizi hayvan çalışması ayrıca matcha, oolong çayı ve koyu çay dahil olmak üzere çeşitli çay türlerinin yararlı etkilerini göstermiştir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 24
Bir dizi hayvan çalışması ayrıca matcha, oolong çayı ve koyu çay dahil olmak üzere çeşitli çay türlerinin yararlı etkilerini göstermiştir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 25
Yine de bazı kişiler, özellikle karaciğer sorunu olanlar, takviye olarak yeşil çay tüketmeden önce dikkatli olmalı ve bir doktorla görüşmelidir. Bunun nedeni, yeşil çay ekstresi içeren takviyelerin kullanılmasından kaynaklanan birkaç karaciğer hasarı raporu olmasıdır.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 26
GREYFURT Greyfurt, karaciğeri doğal olarak koruyan antioksidanlar içerir. Greyfurtta bulunan iki ana antioksidan naringenin ve naringindir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 27
Birkaç hayvan çalışması, her ikisinin de karaciğeri yaralanmaya karşı korumaya yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 28
Greyfurtun koruyucu etkilerinin iki şekilde ortaya çıktığı bilinmektedir - iltihaplanmayı azaltarak ve hücreleri koruyarak. Çalışmalar ayrıca, bu antioksidanların karaciğerde aşırı bağ dokusunun biriktiği zararlı bir durum olan hepatik fibrozisin gelişimini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu genellikle kronik inflamasyondan kaynaklanır.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 29
Şimdiye kadar, bileşenlerinden ziyade greyfurt veya greyfurt suyunun kendisinin etkileri araştırılmamıştır. Ek olarak, greyfurttaki antioksidanları inceleyen hemen hemen tüm çalışmalar hayvanlar üzerinde yapılmıştır. Bununla birlikte, mevcut kanıtlar, greyfurtun hasarı ve iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olarak karaciğer sağlığına fayda sağlayabileceğini düşündürmektedir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 30
YABAN MERSİNİ VE TURNA YEMİŞİ Yaban mersini ve turna yemişi, meyvelere ayırt edici renklerini veren antosiyaninler, antioksidanlar içerir. Ayrıca birçok sağlık yararına da bağlanmıştır.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 31
Çeşitli hayvan çalışmaları, bütün turna yemişi ve yaban mersini ile bunların özlerinin veya sularının karaciğeri sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 32
İlginç bir şekilde, bir insan çalışması, 6 ay boyunca turna yemişi takviyesi almanın, NASH'li kişilerde hepatik steatoz veya yağlı karaciğeri iyileştirdiğini buldu.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 33
Başka bir çalışma, yaban mersini içinde yaygın olarak bulunan antioksidan türlerinin, farelerin karaciğerlerinde skar dokusunun gelişimi olan fibroz gelişimini yavaşlattığını bulmuştur.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 34
Dahası, yaban mersini özütünün test tüpü çalışmalarında insan karaciğer kanseri hücrelerinin büyümesini engellediği gösterilmiştir. Bununla birlikte, bu etkinin insanlarda kopyalanıp çoğaltılamayacağını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Uyanma saatiniz sağlığınızla ilgili bilgi veriyor! Bu saat aralığında uyanıyorsanız karaciğerinizde sorun olabilir… 35
Bu meyveleri diyetinizin düzenli bir parçası yapmak, karaciğerinizin sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu antioksidanları sağladığından emin olmanın iyi bir yoludur. Kaynak: Sabah
Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Uzmanlar uyardı! Bu saatlerde sakın pencere açmayın

Uzmanlar uyardı! Bu saatlerde sakın pencere açmayın