Türkgün Güzellik 5 dakikada cilt bakımı: Parlayan bir cilt için günlük plan

5 dakikada cilt bakımı: Parlayan bir cilt için günlük plan

Dermatologlar, genç ve canlı bir cilt için günde sadece 5 dakikalık basit bir cilt bakım rutini öneriyor. Temizleme, tonik, serum ve nemlendirici aşamalarıyla birlikte haftada bir peeling ve maske uygulaması cilt sağlığını artırır.

MUHABİR: Sevda Yalçın

Modern hayatın hızı içinde cilt bakımına uzun saatler ayırmak zor gelebilir. Ancak dermatologlara göre canlı ve genç bir cilde sahip olmak için saatlerce bakım yapmanıza gerek yok. Her gün sadece 5 dakikanızı ayırarak cildinizde gözle görülür bir fark yaratabilirsiniz. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz 4 adımlık etkili cilt bakım rutini…

1. Temizleyin: Cildi Kirden ve Yağdan Arındırın

Cilt bakımının ilk adımı temizliktir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez, cilt tipinize uygun nazik bir temizleyiciyle yüzünüzü yıkayarak kir, yağ ve makyaj kalıntılarından arındırın. Bu sayede gözenekleriniz tıkanmaz ve cildiniz nefes alır.

2. Tonik ile Cildi Dengeleyin

Temizleme işleminin ardından alkolsüz ve yatıştırıcı bir tonik kullanarak cildin pH dengesini sağlayın. Tonik, cildi rahatlatır ve sonrasında uygulayacağınız ürünlerin daha etkili şekilde emilmesine yardımcı olur.

3. Serum ile Yoğun Bakım Uygulayın

Cildinizin ihtiyacına göre bir serum seçin: nemlendirici, anti-aging ya da leke karşıtı. Serumu parmak uçlarınızla cilde hafif dokunuşlarla yedirerek masaj yaparak uygulayın. Bu adım, bakımın etkisini derinleştirir.

4. Nemlendirici ve Güneş Koruyucu ile Kapatın

Nemlendirme adımı, cilt bariyerini güçlendirir ve gün boyu nem dengesini korur. Sabah uygulamalarında, nemlendirici sonrası en az 30 SPF içeren bir güneş koruyucu kullanmayı unutmayın. Güneşten korunmak, cilt yaşlanmasını önlemenin en etkili yollarındandır.

Ekstra Adım: Haftalık Peeling ve Maske

Uzmanlar, haftada 1-2 kez yapılacak peeling ve nem maskesinin cilt sağlığını desteklediğini belirtiyor. Bu uygulamalar, ölü deriyi temizleyerek cildin daha pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlar.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün 3. Sayfa Adana'da dehşet! Emekli polis boşandığı eşini öldürüp intihar girişiminde bulundu

Adana'da dehşet! Emekli polis boşandığı eşini öldürüp intihar girişiminde bulundu

Adana'da emekli polis memuru Recep Ç., boşandığı eşi Esengül Kaya'yı çalıştığı büfede silahla öldürdü ve intihar girişiminde bulundu. Kaya olay yerinde hayatını kaybederken, Recep Ç. hastaneye kaldırıldı.

KAYNAK: İHA

Adana’da emekli polis memuru boşandığı eşini çalıştığı iş yerinde silahla öldürüp intihara teşebbüs etti.
 

Edinilen bilgiye göre olay, merkez Çukurova ilçesine bağlı Turgut Özal Bulvarı’nın girişinde bulunan bir büfede meydana geldi. İddiaya göre, emekli polis memuru Recep Ç. (54) 3 yıl önce boşandığı eşi Esengül Kaya’nın (48) çalıştığı büfeye geldi. İkili arasında çıkan tartışma sonucu Recep Ç., eski eşine tabancayla ateş edip ardından olay yerinden kaçtı. Çevredekilerin ihbarı üzerine bölgeye sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık ekipleri Esengül Kaya’nın olay yerinde hayatını kaybettiğini belirlerken, polis ekipleri Recep Ç.'nin peşine düştü. Recep Ç.’nin kullandığı hafif ticari araç Sarıçam ilçesine bağlı Kozan yolu Mustafalar Mahallesi girişinde jandarma ekipleri tarafından durdurulmak istendi. Bu sırada emekli polis Recep Ç., yanındaki silahla intihara teşebbüs etti.
 

Sağlık ekiplerince hastaneye kaldırılan Recep Ç.’nin durumunun ağır olduğu öğrenilirken olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *