Türkgün Güzellik 5 dakikada cilt bakımı: Parlayan bir cilt için günlük plan

5 dakikada cilt bakımı: Parlayan bir cilt için günlük plan

Dermatologlar, genç ve canlı bir cilt için günde sadece 5 dakikalık basit bir cilt bakım rutini öneriyor. Temizleme, tonik, serum ve nemlendirici aşamalarıyla birlikte haftada bir peeling ve maske uygulaması cilt sağlığını artırır.

MUHABİR: Sevda Yalçın

Modern hayatın hızı içinde cilt bakımına uzun saatler ayırmak zor gelebilir. Ancak dermatologlara göre canlı ve genç bir cilde sahip olmak için saatlerce bakım yapmanıza gerek yok. Her gün sadece 5 dakikanızı ayırarak cildinizde gözle görülür bir fark yaratabilirsiniz. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz 4 adımlık etkili cilt bakım rutini…

1. Temizleyin: Cildi Kirden ve Yağdan Arındırın

Cilt bakımının ilk adımı temizliktir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez, cilt tipinize uygun nazik bir temizleyiciyle yüzünüzü yıkayarak kir, yağ ve makyaj kalıntılarından arındırın. Bu sayede gözenekleriniz tıkanmaz ve cildiniz nefes alır.

2. Tonik ile Cildi Dengeleyin

Temizleme işleminin ardından alkolsüz ve yatıştırıcı bir tonik kullanarak cildin pH dengesini sağlayın. Tonik, cildi rahatlatır ve sonrasında uygulayacağınız ürünlerin daha etkili şekilde emilmesine yardımcı olur.

3. Serum ile Yoğun Bakım Uygulayın

Cildinizin ihtiyacına göre bir serum seçin: nemlendirici, anti-aging ya da leke karşıtı. Serumu parmak uçlarınızla cilde hafif dokunuşlarla yedirerek masaj yaparak uygulayın. Bu adım, bakımın etkisini derinleştirir.

4. Nemlendirici ve Güneş Koruyucu ile Kapatın

Nemlendirme adımı, cilt bariyerini güçlendirir ve gün boyu nem dengesini korur. Sabah uygulamalarında, nemlendirici sonrası en az 30 SPF içeren bir güneş koruyucu kullanmayı unutmayın. Güneşten korunmak, cilt yaşlanmasını önlemenin en etkili yollarındandır.

Ekstra Adım: Haftalık Peeling ve Maske

Uzmanlar, haftada 1-2 kez yapılacak peeling ve nem maskesinin cilt sağlığını desteklediğini belirtiyor. Bu uygulamalar, ölü deriyi temizleyerek cildin daha pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlar.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Dünya İspanya’dan BM’ye Gazze çağrısı

İspanya’dan BM’ye Gazze çağrısı

İspanya, Gazze'deki insani durumu iyileştirmek amacıyla BM Genel Kurulu'na bir karar tasarısı sunacak. Başbakan Pedro Sanchez, kararın, sivillerin korunması ve uluslararası yardımların artırılmasına yönelik acil önlemler önerdiğini belirtti.

KAYNAK: DHA

İspanya Başbakanı Pedro Sanchez, hükümet olarak Gazze'de yaşananlara ilişkin bir karar tasarısını BM Genel Kurulu’na sunmaya karar verdiklerini açıkladı.

İspanya Başbakanı Pedro Sanchez, Meclis Genel Kurulu’nda yapılan bir oturumda, Birleşmiş Milletler (BM) Genel Kurulu’na Gazze ile ilgili bir karar tasarısı sunacaklarını belirtti. Sanchez, bu tasarının Gazze'de sivillerin ve masum insanların öldürülmesinin durdurulması ve çok taraflı yoldan insani yardımların ulaştırılması için acil önlemler önermeyi amaçladığını bildirdi.

Filistin Devleti’ni birlikte tanıyan İspanya ve İrlanda'nın, Gazze saldırısının başlangıcından bu yana İsrail'den hem silah alımını hem de satışını dondurma kararı alan tek Avrupa ülkeleri olduklarını kaydeden Sanchez, "Bu karar, uluslararası insancıl hukuka uyum konusunda uluslararası sorumluluğun etik ilkelerini yansıtmakla kalmayıp, aynı zamanda demokratik değerlerimizi de savunmak ve vurguladığım teknolojik egemenliğe yönelik bilinçli bir stratejidir. İspanya, Orta Doğu'da barışa ve Filistin'in geleceğine en bağlı ülkelerden biridir” ifadelerini kullandı.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *