İster cilde doğrudan uygulanarak ister takviye olarak alındığında, A vitamini her durumda cilde olağanüstü faydalar sağlamaktadır. A vitamininin bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış faydaları ise şunlardır…
Çizgileri Azaltır
Archives of Dermatological Research dergisinde Mayıs 2007’de yayımlanan "Doğal yaşlanmış cildin A vitamini (retinol) ile iyileştirilmesi" başlıklı çalışmada, huzurevinde yaşayan ve yaş ortalaması 87 olan 36 yaşlı birey üzerinde yapılan araştırma, A vitamini (retinol) losyonunun, doğal yaşlanmayla bağlantılı ince kırışıklıklara iyi geldiğini ortaya koymuştur.
Sivilce Oluşumunu Engeller
A vitamini, cildin sebum üretimini düzenleyerek sivilce oluşumuyla mücadele eder.
Yapılan araştırmalar, A vitamininin takviye olarak alınmasının ya da krem ya da serum şeklinde doğrudan cilde uygulanmasının sivilceyi iyileştirdiğini doğrulamıştır.
The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology dergisinde 2012 Mayıs ayında yayımlanan bir çalışmada, yüzde 0,25 gibi düşük konsantrasyonların herhangi bir yan etki göstermeden sivilceyi iyileştirmeye yardımcı olduğu görülmüştür.
Medical Archives dergisinde 2015 Ağustos sayısında yer alan küçük ölçekli “Düşük Dozda A Vitamini Tabletleri – Akne Vulgaris Tedavisi” başlıklı bir araştırma, ağız yoluyla alınan A vitamininin sivilce tedavisinde etkili olduğunu ortaya koymuştur.
Cildi Parlatır
A vitamini, cilt hücrelerinin üretimi ve bakımı için oldukça önemlidir.
Eski hücrelerin atılmasında rol oynar ve yeni hücrelerin oluşumunu teşvik eder.
Bu süreç, cildin parlak ve düzgün bir yapıya kavuşmasına yardımcı olur.
The BMJ'de yayımlanan eski bir araştırmaya göre yapılan gözlemler, A vitamini eksikliğinin ciltte kuruluk, pul pul dökülme ve gözeneklerin tıkanması gibi sorunlara yol açabileceğini göstermektedir.
Tedavi olarak ise ağız yoluyla alınan A vitamini takviyeleri kullanılmaktadır.
Nutrients dergisinin 2022 Temmuz sayısındaki bir incelemede, A vitamini, sağlıklı cilt ve saç gelişimi için gerekli bir besin maddesi olarak vurgulanmıştır.
Cilt Renk Tonunu Dengeler, Cilt Yapısını Güzelleştirir
A vitamini, cilt hücrelerinin onarımını ve yenilenmesini teşvik ederek cilt renginin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Özellikle topikal retinoidlerin düzenli kullanımı, cilt lekelerinin giderilmesinde ve cilt renginin eşit bir hale gelmesinde önemli rol oynayabilir.
Yara İyileşmesini Hızlandırır
Nutrition in Clinical Practice dergisinin 2019 Aralık sayısında yayımlanan “A Vitamini ve Yara İyileşmesi” başlıklı çalışmada, A vitamini, kolajen üretiminde yer alarak akut ya da kronik yaralar üzerinde iyileştirici etkiler gösterdiği belirtilmiştir.
A vitamini, cilde dışarıdan uygulanarak ya da takviye olarak alındığında yara iyileşmesini hızlandırabilir.
Güneşin UV Raylarından Cildi Korur
Güneş ışığı, ultraviyole (UV) A ve UVB ışınları içerir.
Bu ışınlar cilde zarar vererek erken yaşlanma, cilt lekeleri gibi çeşitli belirtilere yol açabilir. Journal of Investigative Dermatology dergisinin Kasım 2003 sayısında yayımlanan bir araştırma, A vitamininin, Ultraviyole B ışınlarını emerek cilt üzerinde koruyucu bir etki sağladığını ortaya koymuştur.
