Soğuk havaların etkisiyle cilt sağlığını muhafaza etmek, düşük nem seviyesi ve kapalı mekanlardaki ısıtıcı sistemlerin yarattığı kuruluk nedeniyle daha da önem arz eder. Bu dönemde özellikle yağ bazlı bakım ürünlerini kullanmak, cilt için en uygun seçeneklerden biri olarak öne çıkar.
Cildiye Uzmanı Dr. Gül Şekerlisoy’un tavsiyelerine göre, kış süresince bakım rutinini yeniden şekillendirerek cildinizi olumsuz etkenlerden koruyabilirsiniz. İşte Dr. Şekerlisoy’un sunduğu temel cilt bakım tüyoları:
Soğuk Havalarda Cilt İçin Öneriler
1. Nemlendirici Tercihinizi Gözden Geçirin
Kış aylarında cilt, nem kaybına daha fazla maruz kalır. Hafif yapılı nemlendiriciler yerine, daha yoğun ve yağ içeriği yüksek ürünler kullanılması önerilir. Özellikle su bazlı ürünler yerine, cildin koruyucu tabakasını güçlendirerek nemi tutmaya yardımcı olan yağ bazlı nemlendiriciler tercih edilmelidir. Hyalüronik asit gibi bileşenler, karma ve yağlı ciltler için su bazlı nemlendiricilerde de yer alabilir. İşte cilt bakımına dair detaylar…
2. Uyumadan Önce Cilt Bakımı
Gece boyunca cilt yenilenmesini desteklemek ve nem oranını artırmak için hyalüronik asit ya da gliserin içeren serumlar ve maskeler tercih edilebilir. Bu ürünler, cildin nem dengesini koruyarak sabahları daha canlı ve pürüzsüz bir görünüm sağlar.
3. Hassas Temizlik
Kış aylarında sıcak su ve agresif temizleyiciler, cildin doğal yağ tabakasını yok ederek kuruluğa sebep olabilir. Bu yüzden ılık suyla ve nemlendirici etkili, nazik temizleyiciler kullanarak cildi korumak en ideal yöntemdir.
4. Güneş Koruyucu Kullanımını Unutmayın
Soğuk havalarda bile güneşin zararlı UV ışınları cilt üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Özellikle UV indeksi 2 ve üzerinde olan günlerde, düzenli olarak güneş koruyucu kullanmak cilt sağlığı açısından oldukça önemlidir.
5. Cildi İçten Besleyin
Sadece dışarıdan uygulanan nemlendiriciler yeterli değildir, cildi içeriden de desteklemek gerekir. Yeterli su tüketimi cildin nem dengesini korurken, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin besinler (örneğin ceviz, somon ve chia tohumu) elastikiyeti artırarak cildin daha sağlıklı görünmesine katkı sağlar.
