Türkgün Sağlık Bağırsaklarını temizle, enerjini yenile! Sabah uyanır uyanmaz içmen gereken kür

Bağırsaklarını temizle, enerjini yenile! Sabah uyanır uyanmaz içmen gereken kür

Eğer kendini sürekli bitkin, şişkin ya da gergin hissediyorsan, bunun sebebi bağırsaklarında biriken zararlı maddeler olabilir.

MUHABİR: Çiğdem Özkan

Beslenme uzmanı Büşra Çalışkan, “Bağırsaklar vücudun en sessiz ancak en güçlü arındırma merkezidir” diyerek, özellikle sabah saatlerinde uygulanan doğal temizleme yöntemlerinin sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkilerine vurgu yapıyor. Günün erken saatlerinde düzenli olarak tüketeceğin basit ama etkili bir karışımla bağırsaklarını doğal yollarla arındırabilir, gün boyunca hem zihinsel hem de bedensel olarak daha hafif ve dinç hissedebilirsin. Üstelik bu tür bir detoks yalnızca sindirim sürecini değil, genel sağlık durumunu da olumlu şekilde destekliyor.

Vücudun doğal ritmiyle uyum içinde çalışan sindirim sistemi, günün erken saatlerinde en hareketli zamanını yaşar. Ancak yeterli miktarda posa ve sıvı alınmadığında bu dinamizm sağlanamaz.
Beslenme uzmanlarının tavsiye ettiği bitkisel karışımlar, bağırsak mikrobiyotasını destekleyerek sindirim işleyişini dengeler. Özellikle güne aç karnına tüketilecek bazı doğal içeriklerle başlamak, bağırsakların yavaşlamasını önleyerek zararlı maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.

Bağırsakları Tamamen Temizleyen Kür Tarifi

Diyetisyen Büşra Çalışkan’a göre; güne başlarken içilecek bitkisel bazlı içecekler, yalnızca sindirimi desteklemekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmeye de katkı sağlar. İşte ev ortamında pratik bir şekilde hazırlanabilecek, bilimsel olarak yararları kanıtlanmış karışım için gereken malzemeler…

3 su bardağı kaynar su

1 tatlı kaşığı keten tohumu

1 çay kaşığı toz tarçın

Yarım limonun suyu

Hazırlanışı

Tüm bileşenler birleştirilerek 60 dakika boyunca bekletilir. Sonrasında süzülerek sabahları aç karna tüketilir. Bu özel karışım, hem sindirim sistemini canlandırır hem de bağırsaklarda biriken zararlı maddelerin vücuttan atılmasına destek olur. Şimdi ise tarifte kullanılan gıdaların tek tek sunduğu faydalara göz atalım…

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Gündem Kabine bugün toplanacak! Gündemde hangi başlıklar var?

Kabine bugün toplanacak! Gündemde hangi başlıklar var?

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığındaki kabine toplantısı bugün yapılacak. Kabinenin ana gündem maddelerinin başında "terörsüz Türkiye" hedefi bulunuyor. PKK tarafından verilecek silah bırakma ve fesih kararının ardından izlenecek yol haritası masaya yatırılacak.

KAYNAK: TRT Haber

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan öğle saatlerinde Danıştay'ın 157. Kuruluş Yıl dönümü Programına katılacak.

Ardından da Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde, Kabine Toplantısı'na başkanlık edecek.

Kabinede birçok konu masaya yatırılacak. Ana başlıklardan en dikkat çekeni, 'terörsüz Türkiye' çalışmalarında gelinen son nokta olacak.

PKK terör örgütü tarafından yapılacak açıklama toplantıda ele alınacak.

Toplantıda ayrıca, açıklama sonrasında oluşturulacak yol haritasının değerlendirilmesi de bekleniyor.

Toplantıda, Rusya ve Ukrayna arasındaki barış görüşmelerine ilişkin atılacak adımlar da değerlendirilecek.

"Türkiye ev sahipliği yapmaya hazır"

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Rusya Devlet Başkanı Putin ile bir telefon görüşmesi gerçekleştirmişti.

Cumhurbaşkanı Erdoğan görüşmede Putin’e, Rusya ile Ukrayna arasındaki barış görüşmelerinin kaldığı yerden İstanbul’da devam etmesi yönündeki açıklamasının memnuniyetle karşılandığını belirtti ve Türkiye’nin kalıcı çözüme ulaşmayı sağlayacak müzakerelere ev sahipliği yapmaya hazır olduğunu ifade etmişti.

Barış masası yeniden Türkiye'de kurulacak

Ukrayna Devlet Başkanı Zelenski, Perşembe günü Türkiye'de Rusya Devlet Başkanı Putin'i bekleyeceğini duyurmuştu.

X sosyal medya platformu üzerinden yaptığı yazılı açıklamada, Rusya'ya yarından itibaren tam ve kalıcı ateşkesin sağlanmasını teklif ettiklerini hatırlatan Zelenski, "Diplomasi için gerekli zemini oluşturmak amacıyla yarından itibaren tam ve kalıcı bir ateşkesin sağlanmasını bekliyoruz" ifadelerini kullanmıştı.

Putin'i 15 Mayıs'ta Türkiye'de bekleyeceğini kaydeden Zelenskiy, "Ben Perşembe günü Türkiye'de Putin'i bekleyeceğim. Umarım bu sefer Ruslar bahane aramaz" demişti.

15 Mayıs'ı Putin teklif etmişti

Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, Moskova'da düzenlediği basın toplantısında yaptığı konuşmasında, Kiev yetkililerinin 2022 yılı sonunda ara verdikleri müzakereleri yeniden başlatmalarını önerdiklerini vurgulayarak, şu ifadeleri kullanmıştı:

"15 Mayıs Perşembe günü, müzakerelerin daha önce yarıda kesildiği yerde, İstanbul'da, doğrudan müzakerelerin özellikle de ön koşulsuz olarak yeniden başlatılmasını, hiç vakit kaybetmeden başlamasını öneriyoruz."  

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *