Türkgün Sağlık Baş ağrılarınızın arkasındaki sır ortaya çıktı! Eğer yorgun uyanıyorsanız...

Baş ağrılarınızın arkasındaki sır ortaya çıktı! Eğer yorgun uyanıyorsanız...

Baş ağrıları, altta yatan ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabileceği için, sürekli veya şiddetli baş ağrıları yaşayan kişilerin bir sağlık uzmanına danışmaları gerekiyor. Peki ama her gün yorgun uyanıyorsanız bunun sebebi ne olabilir?

KAYNAK: Haber Merkezi

Yeterli oranda uyumanıza rağmen sabahları yorgun uyanmanıza neden olan magnezyum eksikliği aynı zamanda baş ağrısına yol açar. Bu da yaşam kalitenizi epey düşürmektedir. 

Magnezyum vücutta kemik içindeki yumuşak dokularda bulunur. Vücutta hızla enzimlenmez. Vücutta bu eksiklik artıkça yeniden enzinlenmezsi zorlaşır. 

MAGNEZYUM EKSİKLİĞİNE NE İYİ GELİR?

MADEN SUYU

Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı maden suyudur. Vücut bu magnezyum kaynağını hızla enzimler. Sinir sisteminden yumuşak dokulara kadar yayılır.

LEBLEBİ

İçeriğindeki yüksek magnezyum özellikle baş ağrısı ve vücut yorgunluğuna iyi gelir. Günde sadece bir avuç tüketmeniz yeterli oranda magnezyum almanızı sağlar.

BİTTER ÇİKOLATA

Bir diğer magnezyum kaynağı bitter çikolatadır. Bitter çikolata, vücutta hemen kaybolmaz. Özellikle hızla kana karışır oradan da organlara dağılır.

YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER

Yeşil olmalarını sağlayan magnezyum demir ile beraber vücuda hızla işler. Bu da kısa sürede vücudun enerji depolarını doldurur.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Gündem Kayseri için gök gürültülü yağış uyarısı

Kayseri için gök gürültülü yağış uyarısı

Kayseri'de Meteoroloji Genel Müdürlüğü, akşam saatlerine kadar yerel olarak kuvvetli gök gürültülü yağış uyarısı yaptı. Ani sel, su baskını, yıldırım ve ulaşım aksamalarına karşı dikkatli olunması istendi.

KAYNAK: AA

Kayseri için kuvvetli gök gürültülü yağış uyarısında bulunuldu.

Meteoroloji Genel Müdürlüğünden yapılan açıklamaya göre, bugün akşam saatlerine kadar Kayseri il merkezi ve doğu ilçelerinde yerel olarak kuvvetli sağanak ve gök gürültülü sağanak bekleniyor.

Ani sel, su baskını, yıldırım, yerel dolu yağışı, ulaşımda aksamalar ve yağış anında kuvvetli rüzgar gibi olumsuzluklara karşı dikkatli ve tedbirli olunması gerekiyor.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *