Damarların birbirinin üzerine çıkması, sıkça karşılaşılan bir sağlık problemi olup genellikle ayaklar ve boyun bölgesinde görülür. Damar damar üstüne binmesi durumunda çoğunlukla tıbbi müdahaleye gerek duyulmaz. Çünkü bu durumdaki kramp ve kas problemleri, ne kadar ağrılı olsa da geçicidir. Tıbbi bir müdahale gerekmeksizin bazı basit yöntemlerle bu ağrılardan kurtulabilirsiniz.
Damar Üstüne Damar Binmesi Mümkün Mü?
Vücudumuzdaki damarların rolü, hücrelere besin ve oksijen taşımak ve vücuttaki kirli kanı toplamak olarak tanımlanır. Doğada bir yaprağın damarlarına benzetilen damarlar, vücudun her noktasını sarar ve her bölgeye farklı damarlar uzanır. Her damar kendi yolunu takip eder ve iki damar arasındaki hareketin birinin diğerinin üzerine çıkması söz konusu değildir. Halk arasında kasların gerilmesi sonucu ortaya çıkan durumu tanımlamak için "damar damar üstüne binmiş" ifadesi kullanılır.
Vücudumuzda hareketsiz olan damarlar sabittir ve birbirlerinin üzerine binmezler. Kas ve sinirlerdeki zorlanmalar veya yorgunluk nedeniyle yaşanan kasılmalara bu şekilde bir tanım yapılmış ve zamanla halk arasında bu terim yaygınlaşarak dilde bir kalıp halini almıştır.
Damar Üstüne Damar Binince Ne Yapılmalı?
Damar damar üstüne binmesi, ayak ve boyun başta olmak üzere vücudun çeşitli noktalarında hissedilebilir. Bu durumu yaşayan kişilerin ilk yapması gereken şey, rahat bir şekilde uzanmak olmalıdır. Bu şekilde kaslar ve sinirler dinlendirilir ve kasılmalar geçer. Ayrıca, bölgeye soğuk kompres uygulamak da tavsiye edilmektedir. Bunu yapmak için buz küplerini temiz bir bezle sarıp ağrıyan bölgeye tutabilirsiniz. Ya da eczaneden alabileceğiniz buz torbalarını da kullanabilirsiniz.
Bunun yanı sıra, damar damar üstüne binmesi sebebiyle yaşanan krampları hafifletmek için, bölgeye spazm önleyici jeller sürülmesi ve kas gevşetici ilaçlar alınması da faydalı olabilir.
Damar damar üstüne binmesi sonucu meydana gelen ağrıyı hafifletmek için bir süre boyunca yorucu faaliyetlerden kaçınmalısınız. Böylece yorgun düşen kaslar ve sinirler dinlenip eski durumlarına dönebilir.
Damar damar üstüne binmesinin ardından birkaç gün sonra, aşırı zorlayıcı olmayan hafif egzersizler ve germe hareketleri yaparak kasılan kaslar ve sinirler rahatlatılabilir.
Kasılan bölgelere kas gevşetici kremler veya uçucu yağlar sürerek yapılan masaj oldukça rahatlatıcı olabilir.
Eğer damar damar üstüne binmesi sonucu uzun süre dinlenmenize rağmen kasılmalar ve ağrılar devam ediyorsa, bir doktora başvurup muayene olmanız gerekebilir.
