Türkgün Sağlık Geçmeyen baş ağrısını en hızlı ne geçirir?

Geçmeyen baş ağrısını en hızlı ne geçirir?

Günlük yaşamda pek çok kişinin sıklıkla karşılaştığı ve maalesef uzun süre geçmeyen baş ağrıları, günü tamamen olumsuz etkileyebilir. Alkol tüketimi, uyku bozuklukları, uzun süre aç kalmak, öksürük ve hapşırma gibi semptomlar, sinüs problemleri, aşırı ilaç kullanımı ve kan basıncı değişiklikleri gibi durumlarla tetiklenen baş ağrısı, aynı zamanda toplumun büyük kısmının yaşadığı davranışsal bozukluklar olarak tanımlanabilecek ‘takıntılı düşünceler veya hareketlerin bir sonucu olarak da vücudun verdiği bir uyarıdır.

MUHABİR: Ali Öncü

Farklı sebeplerle gelişebilen baş ağrılarına karşı ilaç kullanmadan doğal çözümlerle bu sorundan kurtulmak mümkün! İlaç bağımlısı olmadan ve baş ağrısını hızla dindirmek için doğal yöntemleri tercih etmek istiyorsanız, baş ağrısını geçiren en etkili yöntemleri sizin için araştırdık. Peki, baş ağrısını durduran nedir? Baş ağrısını en çabuk kesen yöntemler nelerdir? Baş ağrısını engellemek için yapılabilecekler…

Geçmeyen Baş Ağrısını En Hızlı Ne Geçirir?

Şiddetli baş ağrılarını durdurmak için, baş ağrısının kaynağını doğru bir şekilde tespit etmek önemlidir. Gün boyunca yeterli miktarda sıvı almak, vücudu dinlendirmek, gözleri yormayan karanlık ve sessiz bir ortamda bulunmak gibi basit yöntemler, baş ağrısını hafifletmek için oldukça etkili olabilir.

Ayrıca baş ağrısını geçirmek için uygulanabilecek soğuk veya sıcak kompresler, kasları rahatlatan egzersizler, düzenli uyku alışkanlıkları ve dengeli beslenme gibi sağlıklı yaşam tarzları da baş ağrısını giderici etkiler gösterebilir.

Baş Ağrısını Gidermek İçin Doğal Yöntemler: Baş ağrısını hafifletmenin doğal yollarını maddeler halinde sıralayacak olursak, şu adımlar önerilebilir:

Yeterli miktarda sıvı almak ve vücudu susuz bırakmamak,
Sessiz ve loş bir ortamda dinlenmek,
Alna veya enseye soğuk ya da sıcak kompres uygulamak,
Derin nefes alıp verme egzersizleri yapmak,
Stresi azaltmak için dikkati başka bir şeye vermek ya da kısa bir yürüyüş yapmak,
Kafein tüketimini sınırlamak.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Gündem Hava ısınıyor ama yağmur kapıda! Pazar günü şemsiyeleri hazırlayın

Hava ısınıyor ama yağmur kapıda! Pazar günü şemsiyeleri hazırlayın

Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün son değerlendirmelerine göre, önümüzdeki günlerde hava sıcaklıkları ülke genelinde belirgin şekilde artacak. Sıcaklıkların, mevsim normallerinin 8 ila 10 derece üzerine çıkması bekleniyor. Ancak hafta sonuna doğru hava değişiyor: Pazar gününden itibaren Marmara ve Ege bölgelerinde yerel yağışlar etkili olacak.

MUHABİR: Burhan Tural

Yurt genelinde sıcaklıklar Mayıs ayı ortalamasının 8-10 derece üzerine çıkıyor. Beş büyük kentte de hava güneşli, rüzgar hafif. Gölgede İstanbul 29, Ankara 29, İzmir 33 , Bursa ve Antalya 30 derece.

Pazar gününe kadar artarak mevsim normallerinin üzerine çıkan sıcaklıklar, yağışlarla birlikte bir miktar düşecek. Pazar günü Marmara ve Ege'de başlayan yağışlar Pazartesi ve Salı günü devam edecek.


22 MAYIS HAVA DURUMU TAHMİNİ

Bugün ülke genelinde yağış beklenmiyor. Yurdun kuzey kesimlerinin parçalı bulutlu, diğer yerlerin az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor.

Marmara’nın güneyi ile Orta Karadeniz kıyılarında yer yer sis ve pus hadisesi bekleniyor.

Ege ve Marmara'da yer yer toz taşınımı görüleceği tahmin ediliyor.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *