Türkgün Sağlık Kan Şekeri Yüksekliği Neden Olur? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Kan Şekeri Yüksekliği Neden Olur? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Kan şekeri yüksekliği, vücudun enerji kaynağı olan şekerin seviyesinin normalin üzerinde olması durumudur. Bu durum, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, kan şekeri yüksekliği neden olur ve nasıl tedavi edilir?

MUHABİR: Eylül Şahin

Kan şekeri yüksekliği, halk arasında hiperglisemi olarak bilinir ve vücudun düzgün çalışabilmesi için gereken şeker seviyesinin normalin üzerinde olması durumudur. Uzun süreli yüksek kan şekeri, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, kan şekeri yüksekliği neden olur, hangi faktörler bu durumu tetikler ve nasıl tedavi edilir? İşte tüm detaylar!

Kan Şekeri Yüksekliği Neden Olur?

Kan şekeri yüksekliği, vücudun şeker kullanımını düzgün bir şekilde yapamaması sonucu ortaya çıkar. Bu durumun başlıca nedenleri şunlardır:

1. Diyabet (Şeker Hastalığı)

Diyabet, vücudun yeterli insülin üretememesi veya ürettiği insülinin etkili olmaması sonucu kan şekeri seviyelerinin kontrolsüz şekilde yükselmesine yol açar.

  • Tip 1 Diyabet: Vücut insülin üretmez.
  • Tip 2 Diyabet: Vücut insüline karşı direnç gösterir veya yetersiz insülin üretir.

2. Yanlış Beslenme Alışkanlıkları

Aşırı karbonhidrat tüketimi, özellikle şekerli yiyecekler ve işlenmiş gıdalar, kan şekerinin hızla yükselmesine neden olabilir. Yüksek karbonhidratlı yiyecekler, vücutta ani şeker dalgalanmalarına yol açar.

3. Hareketsiz Yaşam Tarzı

Egzersiz yapmamak, insülinin vücutta etkin çalışmamasına yol açabilir. Düzenli fiziksel aktivite yapmayan kişilerde kan şekeri seviyeleri daha yüksek olabilir.

4. Stres ve Anksiyete

Yüksek stres, vücudun stres hormonlarını artırarak kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. Bu durumda vücut, şeker depolarını boşaltarak enerji sağlamak amacıyla kan şekerini artırır.

5. Alkol ve İlaç Kullanımı

Alkol, karaciğerdeki glikoz üretimini etkileyebilir, bazı ilaçlar ise kan şekerinin yükselmesine neden olabilir. Özellikle steroid ilaçlar ve bazı psikotropik ilaçlar, kan şekeri seviyelerinde artışa yol açabilir.

6. Hormonal Bozukluklar

Cushing sendromu ve hipotiroidizm gibi bazı hormonal bozukluklar, kan şekerinin yükselmesine neden olabilir. Bu tür durumlar, vücudun insülin kullanımını zorlaştırabilir.

7. Fazla Yiyecek Tüketimi

Aşırı yemek yemek, özellikle tek bir öğünde büyük miktarda yemek tüketmek, vücudun şeker seviyesini aniden artırabilir. Bu, pankreasın insülin üretmek için daha fazla çalışmasına yol açar.

Kan Şekeri Yüksekliğinin Belirtileri Nelerdir?

Kan şekeri yüksekliği, vücutta birçok belirtiye yol açabilir. Bu belirtiler şunlar olabilir:

  • Aşırı susuzluk ve ağız kuruluğu
  • Sık sık idrara çıkma
  • Yorgunluk ve halsizlik
  • Bulanık görme
  • Açlık hissi
  • Nefeste meyvemsi bir koku (diğer hastalıkların belirtisi olabilir)
  • Ciltte yaralar ve enfeksiyonların geç iyileşmesi

Kan Şekeri Yüksekliği Nasıl Tedavi Edilir?

Kan şekeri yüksekliği tedavi edilmediği takdirde, kalp hastalıkları, böbrek sorunları ve sinir hasarına neden olabilir. Bu durumu kontrol altına almak için bazı yöntemler şunlardır:

1. Düzenli İnsülin Kullanımı

Diyabet hastaları için insülin, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için en önemli tedavi yöntemidir. İnsülin, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.

2. Sağlıklı Beslenme

Düşük karbonhidratlı, lif açısından zengin bir diyet uygulamak, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. Şekerli gıdalardan ve işlenmiş yiyeceklerden kaçınmak gereklidir.

3. Düzenli Egzersiz

Fiziksel aktivite, vücudun insüline olan duyarlılığını artırır ve kan şekeri seviyelerinin düşmesine yardımcı olur. Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapmak önerilir.

4. Stres Yönetimi

Stresi azaltmak için yoga, meditasyon ve derin nefes alma teknikleri kullanmak, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir.

5. İlaç Kullanımı

Doktorunuz, oral antidiyabetik ilaçlar veya insülin tedavisi önererek kan şekeri yüksekliğini kontrol altına alabilir.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Siyaset Dışişleri’nden uyarı: Sudan’a gitmeyin!

Dışişleri’nden uyarı: Sudan’a gitmeyin!

Dışişleri Bakanlığı, Sudan'daki güvenlik durumunun kötüleşmesi üzerine Türk vatandaşlarını uyardı. Zorunlu olmayanların ülkeyi terk etmeleri önerilirken, mevcutlarda tedbirli olmaları ve sınırlı ticari uçuşları kullanmaları tavsiye edildi. Acil durum iletişim hatları duyuruldu.

Dışişleri Bakanlığı, Sudan’daki güvenlik şartlarının hızla kötüleşmesi üzerine yeni bir seyahat ve güvenlik uyarısında bulundu. Açıklamada, hâlihazırda Sudan’da bulunan Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlarının azami dikkat göstermeleri, zorunlu olmayanların ise güvenli yollarla ülkeyi terk etmeleri tavsiye edildi. Bu çerçevede, Port Sudan’dan sınırlı sayıda devam eden ticari uçuşların yanı sıra kara ve deniz yoluyla da tahliyenin mümkün olabileceği ifade edildi.

Bakanlığın yaptığı yazılı bilgilendirmede şu ifadeler yer aldı:

“Kıymetli Vatandaşlarımız, Sudan’da daha kötüye gittiğini üzülerek müşahede ettiğimiz güvenlik şartları karşısında, Sudan’a ilişkin 27 Aralık 2023 tarihli Seyahat ve Güvenlik Duyurusunun halen geçerli olduğunu hatırlatmak isteriz.

Bu çerçevede, vatandaşlarımızın elzem olmadığı sürece Sudan’a seyahat etmekten kaçınmaları; halihazırda Sudan’da bulunan vatandaşlarımızın ise tedbirli olmaları ve Sudan’da kalmaları elzem olmayanların, Port Sudan’dan sınırlı sayıdaki ticari uçuşlar halen devam ederken hava yoluyla veya bulundukları konuma göre kara yolu veya deniz yoluyla, Sudan’dan en hızlı ve güvenli yollardan ayrılmaları tavsiye olunmaktadır.

Gelişmelere dair müteakip duyuruların, Bakanlığımızın ve Hartum Büyükelçiliğimizin resmî web sitelerinden ve sosyal medya hesaplarından takip edilmesinde yarar bulunmaktadır.

Acil durumlar için Hartum Büyükelçiliğimiz ile '+249 90 094 2738' no’lu acil durum hattı üzerinden veya Bakanlığımız Konsolosluk Çağrı Merkezi’yle '+90 312 292 29 29' no’lu telefon üzerinden temasa geçilmesi mümkündür.”
 

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *