Türkgün Sağlık Mavi Çay: Doğanın Mavi Mucizesi ve Sağlık Faydaları

Mavi Çay: Doğanın Mavi Mucizesi ve Sağlık Faydaları

Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin vazgeçilmez içeceği haline gelen mavi çay, Güney Asya'nın geleneksel bir bitki çayı olan kelebek bezelye çiçeğinden elde ediliyor. Hem lezzetli hem de şifalı olan mavi çayı keşfedin ve sağlığınıza katkı sağlamak için günlük rutininize dahil edin!

MUHABİR: Eylül Şahin

Son yıllarda dünya çapında popülerlik kazanan mavi çay, canlı rengi ve sağlık açısından sunduğu faydalarla dikkat çekiyor. Keşfi Güney Asya'ya dayanan mavi çay, kelebek bezelye çiçeği (Clitoria ternatea) bitkisinin kurutulmuş yapraklarının demlenmesiyle elde ediliyor. Kafeinsiz olmasının yanı sıra sayısız sağlık yararına sahip bu çay, sağlıklı yaşamı benimseyenlerin vazgeçilmezi haline gelmiş durumda.

Mavi Çayın Sağlık Faydaları:

Yüksek Antioksidan Özellikleri Mavi çay, vücuttaki serbest radikalleri nötralize eden yüksek antioksidan içeriği ile hücre hasarını engellemeye yardımcı olur. Bu özellik, bağışıklık sistemini güçlendirirken yaşlanma etkilerini geciktirebilir.

Kalp ve Beyin Sağlığına Katkı Yapılan araştırmalar, mavi çayın kalp sağlığını iyileştirici ve beyin fonksiyonlarını destekleyici etkiler gösterdiğini ortaya koymaktadır. Kan dolaşımını artırarak kalp sağlığını destekler ve zihinsel performansı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Kan Şekeri Düzeylerini Kontrol Altına Alır Mavi çay, diyabeti önleme ve mevcut diyabet hastalarının kan şekeri seviyelerini düzenleme konusunda etkili olabilir. Anti-diyabetik özellikleri sayesinde, kan şekeri kontrolünü sağlamada faydalı bir içecektir.

Kanser Riskini Azaltabilir İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde, mavi çay kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir. Düzenli tüketimi, kanser riskinin azaltılmasına katkı sağlayabilir.

Cilt ve Saç Sağlığına Destek Mavi çay, cilt elastikiyetini artırarak yaşlanma belirtilerini azaltır. Ayrıca, saç köklerine kan dolaşımını teşvik ederek saçların daha sağlıklı ve parlak olmasına yardımcı olabilir.

Mavi Çayın Olası Yan Etkileri Genel olarak güvenli kabul edilen mavi çay, aşırı tüketildiğinde bazı yan etkilere yol açabilir. Mide bulantısı, baş dönmesi ve uyku bozuklukları gibi durumlarla karşılaşılabilir. Özellikle kafeine duyarlı bireylerin miktara dikkat etmeleri önerilir.

Mavi Çay Nasıl Hazırlanır? Bir fincan mavi çay hazırlamak için bir çay kaşığı kurutulmuş kelebek bezelye çiçeği yapraklarını sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demlemeye bırakın. Ardından bal veya limon ile tatlandırabilirsiniz. Limon eklendiğinde, çayın renginin maviden pembeye dönüşmesi görsel bir şölen sunar.

Mavi çay, sağlığınıza katkıda bulunurken göz alıcı rengiyle de sizi büyüleyecek!

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Siyaset AK Parti'de anayasa çalışmaları: 4'üncü Yeni Anayasa Çalıştayı başladı

AK Parti'de anayasa çalışmaları: 4'üncü Yeni Anayasa Çalıştayı başladı

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Hayati Yazıcı, bugün dördüncüsü düzenlenecek Yeni Anayasa Çalıştayı'na ilişkin, 'Parlamentoda bir anayasa yapmanın gerektirdiği çoğunluğu sağlayabilirsek Türkiye Yüzyılı'nın anayasasını bu Meclis inşa eder diye düşünüyoruz.' dedi.

KAYNAK: AA

AK Parti Siyasi ve Hukuki İşler Başkanlığınca düzenlenen "yeni anayasa çalıştayları"nın dördüncüsü, Genel Başkan Yardımcısı Yazıcı başkanlığında alanında uzman akademisyenlerin katılımıyla bugün AK Parti Genel Merkezi'nde gerçekleştirilecek.

Çalıştaya ilişkin basın mensuplarına açıklamalarda bulunan Yazıcı, AK Parti'nin Türk siyasi hayatında var olduğu günden bu yana gündeminde yer alan konulardan birinin yeni bir anayasa olduğunu söyledi.

Yazıcı, Anayasa'nın ilk dört maddesiyle ilgili herhangi bir sorunlarının olmadığını vurgulayarak, "Değiştirilemez, teklif dahi edilemez.' denen kısımlar elbette ki mahfuz kalmak kaydıyla yeni bir anayasa yapma hedefimiz var." ifadesini kullandı.

Türkiye'de bütün siyasi partiler, STK'ler, meslek odaları, barolar birliği ve sendikaların da anayasa yapma konusunda çalışmalarının olduğunu hatırlatan Yazıcı, bu çerçevede her siyasi partinin programında yeni anayasa vaadinin bulunduğunu belirtti.

Yeni anayasa hedefini gerçekleştirmek için en önemli çalışmalardan birini 2007 yılında gerçekleştirdiklerini dile getiren Yazıcı, "Çalışmalarımız, daha sonraki yıllarda da periyodik olarak devam etti. Kovid sürecinde de bir taslak çalışmamız yapıldı. Onu da geniş bir şekilde müzakere ettik. Şimdi de bu çalışmalarımızı 2024 yılının Ekim ayından itibaren çalıştaylar yapmak suretiyle sürdürüyoruz." diye konuştu.

Hayati Yazıcı, ilk çalıştayda "Anayasa yapma yöntemi ne olmalı?" sorusunun cevabını akademisyen ve konusunda uzman kişilerin görüşlerini alarak derlediklerini belirtti.

İkinci çalıştayda STK, meslek ve esnaf odaları, sendikalar, Türkiye Barolar Birliği'nin temsilcilerinin katılımıyla "Meslek kuruluşlarının anayasadan beklentileri nelerdir?" sorularına cevap aradıklarını anlatan Yazıcı, üçüncü çalıştayda ise "Temel hak ve özgürlükler, anayasada hangi çerçevede yer almalı?" sorusunu ele aldıklarını söyledi.

Çalıştayların sonuçlarının raporlandığını, Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan'a sunulduğunu dile getiren Yazıcı, bugün yapılacak çalıştayda da "Yeni bir anayasada yasama ve yürütme organlarının şekillenmesi nasıl olmalı? Bunların görev ve yetkileri için düşünceler nelerdir? Bu temel iki organın birbirleriyle olan ilişkileri, birbirini dengeleme ve denetleme mekanizmaları nasıl gerçekleşmeli? Cumhurbaşkanlığı Hükümet Sistemi'nin pratiğine ilişkin görüş ve önerileriniz neler?" sorularına hukuk, kamu yönetimi, siyaset bilimi, sosyoloji ve felsefe alanlarında uzman akademisyenlerle cevap arayacaklarını ifade etti.

Bundan sonra yargı konulu çalıştay yapmayı planladıklarının bilgisini veren Yazıcı, şunları kaydetti:

"Siyasette deneyimi olan, çalışmalar yapmış kişilerin de katıldığı bir çalıştayla bu süreci tamamlayacağız. Böylece bu çalıştaylarımızla oluşacak birikimleri de esas almak suretiyle parlamentoda bir anayasa yapmanın gerektirdiği çoğunluğu sağlayabilirsek Türkiye Yüzyılı'nın anayasasını bu Meclis inşa eder diye düşünüyoruz. Çalıştaylarımızı birkaç ay içerisinde bitireceğiz. Bundan sonra bir veya iki çalıştay daha yapacağız."

“ANAYASA YAPMAK MİLLETİN HAKKI”

Anayasa yapmanın milletin hakkı olduğuna dikkati çeken Yazıcı, "Ama millet, bu hakkını bugüne kadar kullanamamış. Millet, bu hakkını kullanmak suretiyle bir anayasayı inşa eder. Onun için de Mecliste anayasa yapma konusunda konsensüsün oluşması gerekir yoksa 'Biz anayasa yaptık, buyurun gelin, oy verin.' demekle bir anayasa gerçekleştiremeyiz. Bunun farkındayız. İnşallah bu ortaklığı, paydaşlığı da gerçekleştiririz." şeklinde konuştu.

Yazıcı, soru üzerine Cumhurbaşkanlığı Hükümet Sistemi'nin tıkanması gibi bir durumun söz konusu olmadığına işaret ederek, şu değerlendirmeyi yaptı:

"Ama her sistemin uygulama süreçlerinde gözlemlenen eksiği, fazlalığı olabilir. Dolayısıyla Cumhurbaşkanlığı Hükümet Sistemi'ne ilişkin de o değerlendirmeleri alacağız. Bakalım bu konuda uzman akademisyenlerin bakışları ne, perspektifleri ne. Biz de kendi görüş ve kanaatlerimizi o çerçevede paylaşacağız. Anayasalar dogma değil. Dokunulmaz, vazgeçilmez değil. Nihayetinde bunları insan yapıyor. İnsanın ihtiyacına göre, zamanın şartlarına göre, uygulamada gözlemlediğiniz durumları dikkate almak suretiyle her zaman revize eder, rasyonaliteyle düzeltirsiniz."

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *