Türkgün Sağlık Toz Alerjisi Olanlar Ne Yapmalı? Dikkat Edilmesi Gerekenler

Toz Alerjisi Olanlar Ne Yapmalı? Dikkat Edilmesi Gerekenler

Toz alerjisi, pek çok kişiyi etkileyebilecek yaygın bir sağlık sorunudur. Evdeki halılar, yataklar ve dışarıdaki çevresel faktörler toz alerjisini tetikleyebilir. Toz alerjisi olanların, semptomları yönetebilmek için alması gereken bazı önemli önlemler vardır. Peki, toz alerjisi olanlar neler yapmalı?

MUHABİR: Eylül Şahin

Toz alerjisi, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Toz, evdeki halılar, perdeler, yataklar, mobilyalar ve hatta dışarıdaki çevresel faktörlerden kaynaklanabilir. Toz alerjisi belirtileri, burun tıkanıklığı, hapşırma, gözlerde kaşıntı, öksürük ve bazen nefes darlığı gibi sorunlara yol açabilir. Peki, toz alerjisi olan kişiler neye dikkat etmelidir? İşte bu konuda bilmeniz gerekenler!

Toz Alerjisi Nedir?

Toz alerjisi, tozda bulunan küçük partiküllerin bağışıklık sistemi tarafından yabancı bir madde olarak algılanması sonucu meydana gelir. Bu alerjik reaksiyon, vücutta bir dizi semptoma yol açar. Tozda bulunan alerjenler genellikle ev tozu akarları, mantarlar, polen veya hayvan tüyleri olabilir.

Toz Alerjisi Olanların Dikkat Etmesi Gerekenler

1. Ev Temizliğine Özen Gösterin

Toz alerjisi olan kişilerin evde düzenli temizlik yapması oldukça önemlidir. Ancak, temizlik sırasında bazı önlemler almak gereklidir:

  • Halılardan Kaçının: Halılar, tozları ve alerjenleri tutma eğilimindedir. Mümkünse halı yerine yer döşemesi tercih edin.
  • Duvarda ve Yerdeki Tozu Temizleyin: Düzenli olarak nemli bir bezle toz almak, havadaki toz partiküllerinin yayılmasını engeller.
  • Perdeleri Temizleyin: Perdeler de tozları tutar, bu yüzden düzenli olarak yıkayın.
  • Toz Akarlara Karşı Çarşaf ve Yastık Kılıflarını Değiştirin: Yatak örtülerini ve yastık kılıflarını haftada bir kez yıkayın.

2. Hava Temizleyiciler Kullanın

Evde hava temizleyiciler kullanmak, havadaki toz partiküllerini ve alerjenleri azaltmaya yardımcı olabilir. HEPA filtreli hava temizleyiciler, özellikle toz alerjisi olanlar için oldukça faydalıdır. Bu cihazlar, havadaki mikroskobik tozları filtreler ve hava kalitesini iyileştirir.

3. Bölgesel Hava Koşullarına Dikkat Edin

Toz alerjisi olanlar, dışarıda çok fazla toz bulunan bölgelerde uzun süre kalmaktan kaçınmalıdır. Rüzgarlı havalar ve kurak mevsimler tozun havada daha fazla yayılmasına neden olabilir. Bu gibi durumlarda dışarı çıkarken koruyucu maske takmak faydalı olabilir.

4. Alerji İlaçlarını Düzenli Kullanmak

Toz alerjisinin etkilerini hafifletmek için doktorun önerdiği antihistaminikler, burun spreyleri veya dekonjestanlar kullanılabilir. Bu ilaçlar, burun tıkanıklığını ve diğer alerjik semptomları azaltmada etkili olabilir. Ancak, ilaç kullanımına başlamadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

5. Evcil Hayvanlardan Kaçının

Toz alerjisinin yanında, evcil hayvan alerjisi de sık görülür. Hayvan tüyleri ve tüy döküntüleri tozlarla karışarak daha fazla alerjik reaksiyona yol açabilir. Eğer evcil hayvan besliyorsanız, evcil hayvanınızı düzenli olarak yıkayın ve yatak odasında tutmamaya özen gösterin.

6. Banyoları ve Mutfakları İyi Havalandırın

Banyo ve mutfak gibi nemli alanlar, mantar gelişimi için uygun ortamlar yaratabilir. Bu durum da alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Bu nedenle bu alanları düzenli olarak temizleyip iyi havalandırmanız gerekir.

7. Yatak Alanınızı Havadar Tutun

Yatak odasında toz alerjisini azaltmak için sünger ve pamuklu kumaş gibi materyaller yerine, hipoalerjenik yatak örtüleri ve yastıklar kullanın. Ayrıca, yatak odasında fazla eşyadan kaçının. Bu, alerjen birikmesini engeller.

8. Sıcak Hava ve Sıcak Su Kullanımına Dikkat Edin

Alerji semptomları sıklıkla soğuk havalarda daha yoğunlaşabilir, bu yüzden odanın sıcaklık seviyesini kontrol etmek ve aşırı sıcak su ile duş almak yerine ılık su kullanmak, alerjik semptomları azaltabilir.

9. Dışarıda Aktivitelerden Kaçının

Toz alerjisi olanlar, özellikle polen mevsimi gibi dönemlerde dışarıda aşırı aktivitelerden kaçınmalıdır. Eğer dışarıda vakit geçirmeniz gerekiyorsa, koruyucu gözlük ve maske kullanarak alerjenlere karşı korunabilirsiniz.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Ekonomi Türkiye, iş makineleri ihracatında yüzde 130’luk büyüme!

Türkiye, iş makineleri ihracatında yüzde 130’luk büyüme!

Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB) ev sahipliğinde, Türkiye İş Makinaları Distribütörleri ve İmalatçıları Birliği (İMDER) ve KOMATEK fuarcılık iş birliğinde inşaat ve iş makineleri sektörüne ilişkin MEGATRENDS 2030 Raporu Tanıtım Toplantısı düzenlendi. Rapora göre, Türkiye, inşaat ve madencilik makineleri ihracatında son 20 yılda yüzde 130’un üzerinde büyüme sağlayarak yıllık 2,4 milyar dolar ihracat seviyesine ulaştığı açıklandı.

KAYNAK: DHA

MegaTrends2030 raporu, Türkiye’nin makine sektöründeki küresel sıçrayışını verilerle ortaya koydu. MegaTrends2030 raporuna göre, Türkiye, inşaat ve madencilik makineleri ihracatında son 20 yılda yüzde 130’un üzerinde büyüme sağlayarak yıllık 2,4 milyar dolar ihracat seviyesine ulaştı. Türkiye, 2011-2017 ve 2017-2023 dönemlerinde küresel pazar payını artırabilen sayılı ülkelerden biri olmayı başardı. İhracattaki bu büyümenin yüzde 36,9’u parça ve aksam segmentinden gelirken, özellikle toprak, taş, metal cevheri ayıklama ve eleme makineleri alt sektöründe pazar payı yüzde 2,3’ten yüzde 3,64’e yükseldi. CMS analizleri ile bu başarının temelinde artırılmış rekabetçilik, üretim kalitesi, lojistik avantajlar ve teknolojik uyum bulunduğu belirtildi.

‘MAKİNE TALEBİNDE AFET SONRASI DİNAMİZM’

Raporda, “İMDER satış ve Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB) tescil verileri, 2021 sonrası dönemde makine talebinin hız kesmediğini ortaya koyuyor. Mevcut envanterin yüzde 72,8’i malzeme taşıma ve hafriyat makinelerinden oluşuyor. Ayrıca, afet sonrası yenileme ihtiyaçları, makine yaş ortalamasında düşüşe neden olmuş durumda” denildi.

MegaTrends2030’un öne çıkardığı gelecek vizyonu içerisinde afet sonrası yeniden inşa ve dirençli kentleşme, Suriye ve Pasifik bölgesi merkezli uluslararası yeniden inşa süreçleri, yeşil ve dijital ikiz dönüşüm, konut krizine karşı sosyal ve uygun fiyatlı yapı politikaları, KOBİ’lere özel ölçek uyum teşvikleri gibi konular yer aldı. ‘Türkiye artık sadece makine üretmiyor; geleceği inşa eden vizyonu da ihraç ediyor’ tespitinin yapıldığı raporda, sektör için atılması gereken stratejik adımlar arasında ise, ‘Ar-Ge yatırımları ve Living Lab uygulamaları, elektrikli/hibrit iş makineleri ile otonom sistemlerin geliştirilmesi, BIM ve saha dijitalleşme yetkinlikleri, çok modlu lojistik merkezleri (örneğin Cizre) ve yeşil tahvil gibi sürdürülebilir finansman araçlarının yaygınlaştırılması’ ifadeleri yer aldı.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *