Nöroloji uzmanı Dr. Özden Yener Çakmak, mevsimsel değişikliklerin migren ve gerilim tipi baş ağrılarını etkileyebileceğini belirtti. Özellikle yaz aylarında sıcaklık ve nemin artmasıyla birlikte baş ağrılarında artış yaşanabileceğine dikkat çekti.
"Kadınları Daha Çok Etkiliyor"
Uzman Dr. Çakmak'a göre, baş ağrıları kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceği gibi bazı durumlarda da ciddi bir hastalığın belirtisi olabiliyor. Özellikle kadınlarda sıkça rastlanan migren ve gerilim tipi baş ağrıları, yaşamı boyunca etkileyebilecek önemli şikayetler arasında yer alıyor. Bu ağrılar genellikle stres, açlık, uykusuzluk gibi faktörlerin yanı sıra mevsimsel değişikliklerden de etkilenebiliyor.
“Klima Kullanımı, Baş Ağrısına Zemin Hazırlayabilir”
Dr. Çakmak, yapılan araştırmaların havanın ısınmasıyla birlikte damar genişlemesinin arttığını ve bu durumun baş ağrılarını tetikleyebileceğini gösterdiğini ifade etti. Ayrıca, sıcak havalarda klimalı ortamlarda uzun süre kalmak da baş ağrılarına neden olabileceğini belirtti.
“Baş Ağrısından Korunmak İçin Önlemler Alın”
Yaz aylarında artabilecek baş ağrılarını hafifletmek için Dr. Çakmak, bir dizi öneride bulundu. Bu öneriler arasında bol su tüketmek, güneşten korunmak, gölgeli alanlarda dinlenmek, polarize güneş gözlüğü kullanmak, kokusuz güneş kremleri tercih etmek, aşırı sıcakta egzersiz yapmamak ve dengeli beslenmek gibi adımlar yer alıyor.
“Etkin Tedavilerle Baş Ağrıları Kontrol Altına Alınabilir”
Dr. Çakmak, baş ağrılarının yaşamı olumsuz etkilemesi durumunda uzman doktora başvurulması gerektiğini vurguladı. Tedavide depresyon ilaçlarından migren atağını azaltmaya yönelik ilaçlara kadar çeşitli yöntemlerin kullanılabileceğini söyledi. Aynı zamanda düzenli egzersiz, uyku düzeni ve beslenme alışkanlıklarının da baş ağrılarını azaltmada önemli rol oynayabileceğini belirtti.
