Hünnap (Ziziphus jujuba), Asya kökenli bir meyvedir ve halk arasında “çin hurması” veya “yabani elma” olarak da bilinir. Tatlı ve ekşi arasında bir lezzete sahip olan hünnap, taze veya kurutulmuş olarak tüketilebilir. Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan bu meyve, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve rahatlatıcı etkisiyle bilinir.
Hünnap Nedir, faydaları nelerdir?
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Yüksek C vitamini içeriği sayesinde vücudu hastalıklara karşı koruyabilir.
Stresi ve Kaygıyı Azaltır: Doğal sakinleştirici özellikleri sayesinde sinir sistemini rahatlatabilir, uyku kalitesini artırabilir.
Sindirim Sistemine Destek Olur: Lif açısından zengin yapısı sayesinde bağırsakları düzenleyerek kabızlığı önleyebilir.
Kalp Sağlığını Koruyabilir: Antioksidanlar ve potasyum içeriği sayesinde kalp sağlığını destekleyebilir, tansiyonu dengeleyebilir.
Kan Şekerini Düzenleyebilir: Düşük glisemik indeksi ile kan şekerini ani yükseltmez, diyabet dostu bir meyve olarak bilinir.
