Karnabahar suyu, oldukça faydalı bir içecektir. Karnabahar suyu faydaları nelerdir diye soracak olursak şu şekilde gösterebiliriz;
- Karnabahar suyu içerisinde yer alan vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylece vücut direnci her geçen gün daha da artar.
- Detoks etkisi yaratarak vücudun toksinleri atmasına yardımcı olur.
- Sindirim sistemini düzenleyerek bağırsak hareketlerini destekler.
- Antioksidan özelliği taşıdığı için cilt sağlığını korur ve yaşlanma belirtilerinin gecikmesine yardımcı olur.
Düzenli bir şekilde karnabahar suyu tüketmek vücudun tüm sistemini olumlu yönde etkiler. Bu nedenle en azından haftada bir kez karnabahar suyu tüketmeye özen göstermelisiniz.
Karnabahar Suyu Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu?
Karnabahar suyu pek çok faydası ile bilinen bir kürdür. Ortalama 250 gram karnabahar ile 750 ml suyun karışımı ile hazırlanır. Karnabahar suyunun zayıflatıp zayıflatmadığı diyet yapmak isteyen pek çok kişi tarafından merak edilir. Bu karışım, yüksek oranda antioksidan içerdiği için metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur. İdrar söktürücü özelliği ile sık idrara çıkmayı sağlayarak toksinlerin ve ödemin kolayca atılmasını sağlar.
Düşük kalorili olması sebebi ile karnabahar diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Ancak bazen karnabahar yemek yerine değişik bir tarif üreterek suyunu içmek isteyebilirsiniz. Yazın serinlemek için soğuk bir şekilde, kışın sıcak bir şekilde bu suyu tüketebilirsiniz. Farklılık yapmak istiyorsanız karnabahar suyunun içine limon damlatarak ya da tarçın ekleyerek de diyetinizi destekleyebilirsiniz.
Karnabahar Suyu Hangi Hastalıklara Karşı Etkilidir?
Karnabahar suyu faydaları oldukça fazladır. Yukarıda da belirttiğimiz gibi vücudun pek çok uzvuna iyi gelen bu karışım, pek çok hastalığa karşı da vücudumuzu korumaktadır. Karnabahar suyunun iyi geldiği hastalıkları şöyle gösterebiliriz;
- Sinir sistemini geliştirdiği için agresifliğe iyi gelir.
- Zararlı bakterilerin vücutta birikmesini önleyerek gribal enfeksiyonu engeller.
- İçeriğinde bulunan A vitamini sayesinde katarakt hastalığından gözleri korur.
- Yüksek lif oranı sayesinde kolesterolü dengeler.
- İçeriğinde yüksek oranda demir bulunduğu için kansızlığa karşı iyi gelir.
- İdrar yolu enfeksiyonlarını iyileştirir.
- Meme kanseri, akciğer kanseri ve mesane kanseri gibi hastalıklardan vücudu korur.
Karnabahar Suyu Nasıl Hazırlanır?
Karnabahar suyu hazırlanışı oldukça kolaydır. Bu karışımı şu şekilde hazırlayabilirsiniz;
- Bir tencere içerisine 250 gram karnabaharı koyup üzerine 750 ml su eklemelisiniz.
- Tencerenin kapağını kapatarak yaklaşık 10 dakika karnabaharı haşlamalısınız.
- Tencereyi süre dolunca kapatabilirsiniz.
- Hazırladığınız karışımı sabah 1 bardak, akşam 1 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz.
- Karnabahar suyunu aç ya da tok karnına tüketebilirsiniz ancak günlük taze olarak bu suyu hazırlamanız gerekir.
Karnabahar Suyu Düzenli Tüketildiğinde Ne Gibi Sonuçlar Verir?
Karnabahar suyunu düzenli olarak tükettiğinizde bağışıklık sisteminizin güçlendiğini, fazla ödemlerinizden kurtulduğunuzu, daha sık ve düzenli bir şekilde idrara çıktığınızı fark edebilirsiniz. Ayrıca cildinizdeki akne ve sivilce gibi sorunlardan kurtulduğunuzu da gözlemleyebilirsiniz.
