Kilo verme sürecinde en büyük zorluklardan biri, iştahın kontrol edilememesidir. Diyet yapıyor ancak sürekli artan yeme isteğiyle başa çıkamıyor musunuz? O zaman iştahınızı kesmeye yardımcı olacak bu doğal çay tarifini mutlaka denemelisiniz! Diyetisyen Burçin Çelikezer’in önerdiği bu çay, tokluk hissini artırarak diyetinize destek olacak.
İştahı Kesen Çay Tarifi ile Diyet Maratonuna Destek Olun
Diyet yaparken doğru beslenme ve egzersiz kadar, iştahı kontrol edebilmek de oldukça önemlidir. Sürekli yemek yeme isteği, kilo verme sürecini zorlaştırabilir. İşte tam da bu noktada devreye giren bu çay, iştahı bıçak gibi kesiyor ve kilo verme sürecinizi hızlandırıyor. Şimdi, iştahınızı kontrol altında tutacak ve daha sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğiniz bu pratik çayın tarifini paylaşıyoruz.
İştah Kesen Çayın Malzemeleri
- 1 adet çubuk tarçın
- 1 çay kaşığı çörek otu
- 4-5 adet karanfil
- 1 adet yeşil elma
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay
- Yarım limon
- 1 çay kaşığı top karabiber
- Bir tutam hibiskus
İştah Kesen Çay Tarifi Nasıl Yapılır?
- İlk olarak, tüm malzemeleri bir araya getirin.
- 1 litre kaynar suyu bir kaba dökün ve içindeki malzemeleri ekleyin.
- Karışımı kaynamaya bırakın ve 10-15 dakika kadar demleyin.
- Çayınız demlendikten sonra süzün ve aç karnına öğünlerden önce içmeye özen gösterin.
Nasıl Etki Eder?
Bu çay, içerdiği doğal malzemelerle hem iştahınızı kesmeye yardımcı olur hem de metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını destekler. Çubuk tarçın, yeşil çay ve hibiskus gibi içerikler, zengin antioksidan özellikleriyle kilo verme sürecinizi daha verimli hale getirir. Ayrıca karanfil ve çörek otu gibi malzemeler, sindirim sistemini düzenleyerek vücudun daha hızlı yağ yakmasına olanak tanır. Limon ve elma ise vücuda detoks etkisi yaparak fazla suyun atılmasına yardımcı olur.
