Türkgün Beslenme ve Diyet MasterChef bütün lahana dolması tarifi! Bütün lahana dolması yapılışı!

MasterChef bütün lahana dolması tarifi! Bütün lahana dolması yapılışı!

MasterChef'te bu akşam yarışmacılar bütün lahana dolması yapacak. Ekran başındaki izleyiciler bütün lahana dolması tarifini araştırmaya başladı. İşte bütün lahana dolması yapılışı...

MasterChef'te bu akşam yarışmacılar bütün lahana dolması yapacak. Ekran başındaki izleyiciler bütün lahana dolması tarifini araştırmaya başladı. İşte bütün lahana dolması yapılışı...

MUHABİR: Burhan Tural

Bütün lahana dolması yapılışı vatandaşların merak ettiği başlıklar arasında yerini aldı. Bugün MasterChef'te yarışmacılar bütün lahana dolması yaparak puan topluyor. Peki, bu lezzetli yemeklerden biri olan bütün lahana dolması tarifi nasıl? 

Bütün lahana dolması TARİFİ

Malzemeler: 

1 orta boy beyaz lahana
300-400 gram kıyma
1 su bardağı pirinç (veya bulgur)
1 adet kuru soğan (rendelenmiş veya ince doğranmış)
2 yemek kaşığı domates salçası
1 yemek kaşığı biber salçası (isteğe bağlı)
1 çay bardağı zeytinyağı veya sıvı yağ
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı kuru nane
Yarım çay kaşığı kimyon
Yarım çay bardağı ince kıyılmış maydanoz
2-3 su bardağı su (pişirme için)

Bu görsel yapay zeka ile üretilmiştir. Örnektir.

Bütün lahana dolması yapılışı

Lahananın dış yapraklarını temizleyin. Alt kısmını oyup sap kısmını çıkarın, böylece iç harcı dolduracak bir alan oluşur.

Lahanayı kaynar su dolu büyük bir tencerede 7-10 dakika kadar haşlayın. Çok yumuşatmadan sudan çıkarın ve soğuması için bekletin.

Bir karıştırma kabında kıyma, pirinç, rendelenmiş soğan, salçalar, zeytinyağı, baharatlar ve maydanozu güzelce yoğurun. Homojen bir harç elde edin.

Haşlanmış lahananın ortasına hazırladığınız iç harcı doldurun. Harcın taşmaması için lahananın yapraklarını üst üste kapatarak bir top şekli verin. Dilerseniz mutfak ipiyle sarabilirsiniz.

Lahanayı geniş bir tencereye yerleştirin. Üzerine biraz salçalı su dökün. Su, lahananın yarısına kadar gelmelidir.

Üzerine bir tabak kapatın, bu şekilde dolmanın dağılmasını önlersiniz.

Orta ateşte kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte yaklaşık 40-50 dakika pişirin. Lahana ve iç harcı iyice yumuşamış olmalıdır.

Bütün lahana dolmasını dikkatlice tencereden çıkarın ve bir servis tabağına alın. Dilimleyerek servis yapın. Yanında yoğurt veya salata ile sunabilirsiniz.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün 3. Sayfa Kayıp olarak aranan genç dağ yolunda bulundu

Kayıp olarak aranan genç dağ yolunda bulundu

Bayraklı'da Ramazan Bayramı'nın 1'inci günü kaybolan 15 yaşındaki Bilgehan Ege Atlas, ormanda hareketsiz bulunarak hastaneye kaldırıldı. Darbedildiği belirlenen Atlas, yoğun bakımda tedavi altına alındı. Polis olayla ilgili soruşturma başlattı.

Bayraklı'da Ramazan Bayramı'nın 1'inci günü kaybolan 15 yaşındaki Bilgehan Ege Atlas, ormanda hareketsiz bulunarak hastaneye kaldırıldı. Darbedildiği belirlenen Atlas, yoğun bakımda tedavi altına alındı. Polis olayla ilgili soruşturma başlattı.

KAYNAK: DHA

İzmir'in Bayraklı ilçesinde, Ramazan Bayramının 1'inci gününden itibaren kendisinden haber alınamayan ve ailesinin kayıp başvurusunda bulunduğu Bilgehan Ege Atlas (15), ormanlık alandaki patika yolda yerde hareketsiz şekilde yatarken bulundu. Darbedilmesi sonucu ağır şekilde yaralandığı belirtilen Atlas, kaldırıldığı hastanede yoğun bakımda tedaviye alındı.

Ramazan Bayramı’nın 1’inci günü Bayraklı ilçesindeki evinden ayrılan Bilgehan Ege Atlas'tan bir daha haber alınmadı. Telefonla ulaşamayınca durumundan endişe duyan ailesi, polis merkezine kayıp başvurusunda bulundu. Atlas'ın bulunması için arama çalışmaları sürdürülürken, akşam saatlerinde Nafiz Gürman Atatürk ormanındaki dağ yolunda yörede oturan gençler hareketsiz şekilde yatan bir genci buldu. Vatandaşlar, darbedilmesi sonucu ağır şekilde yaralanan genci patika yoldan ana caddeye indirirken, 112 Acil Çağrı Merkezine de haber verdi. Olay yerine polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Durumu ağır olduğu anlaşılan gencin kayıp olarak aranan Bilgehan Ege Atlas olduğu belirlendi.

Sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından Atlas, sedye ile ambulansa alınarak Bayraklı Şehir Hastanesi'ne kaldırıldı. Burada tedaviye alınan gencin hayati tehlikesinin bulunduğu ve yoğun bakıma alındığı öğrenildi. Polis ekipleri olayla ilgili geniş çaplı soruşturma başlattı.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *