Türk mutfağının geleneksel tatlılarından biri olan sütlü nuriye, ince hamur katmanları ve hafif sütlü şerbeti ile sofralarda tatlı bir keyif sunuyor. Tatlı severlerin vazgeçilmezi haline gelen bu lezzet, hem görünümüyle hem de tadıyla beğeniliyor. Peki, sütlü nuriye kaç kalori? Özellikle kalori takibi yapanlar için bu sorunun cevabı önemli. İşte, sütlü nuriye tatlısının kalori değeri ve besin içeriği hakkında bilmeniz gerekenler.
Sütlü Nuriye Tatlısının Kalori Değeri
Bir porsiyon sütlü nuriye tatlısı, ortalama 100 gramında yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Ancak bu değer, kullanılan malzemelere ve yapılan tarife bağlı olarak değişebilir. Düşük şekerli veya daha hafif malzemelerle yapılan sütlü nuriye, kalori miktarını etkileyebilir.
Sütlü Nuriye'nin Besin Değeri
Sütlü nuriye, içinde süt, tereyağı, un ve şeker barındırdığı için, tatlı olmasının yanında önemli bir enerji kaynağıdır. Karbonhidrat, yağ ve protein içerdiği için, genellikle tatlıyı tükettikten sonra daha fazla enerji hissi yaratabilir.
Sütlü Nuriye Nasıl Tüketilmeli?
Her ne kadar lezzetli bir tatlı olsa da, sütlü nuriye gibi kalorisi yüksek tatlıları aşırıya kaçmadan tüketmek önemlidir. Özellikle diyette olanlar ve kilo kontrolü yapanlar, porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
