Fobi, bir duruma, nesneye, hayvana ya da olaya karşı duyulan aşırı ve mantık dışı korku anlamına gelir. Fobi, genellikle kişinin yaşam kalitesini etkileyebilecek kadar güçlü bir korku tepkisi oluşturur. Bu korku, kişinin tehlike derecesine orantısızdır ve çoğu zaman kişinin korktuğu şey gerçek bir tehdit oluşturmaz.
Fobinin Belirtileri
Yoğun korku veya panik duygusu
Kalp çarpıntısı, terleme, titreme
Nefes darlığı, mide bulantısı
Kontrolü kaybetme korkusu
Fobiye neden olan durum veya nesneden kaçınma davranışı
Fobi Türleri
Spesifik Fobiler: Belirli bir nesneye veya duruma karşı korku (örneğin, yılan korkusu, yükseklik korkusu).
Sosyal Fobi: İnsanlar tarafından yargılanma korkusu ve sosyal durumlardan kaçınma.
Agorafobi: Kalabalık, açık alanlar veya kaçmanın zor olduğu durumlarda bulunma korkusu.
Fobi Nasıl Oluşur?
Travma: Geçmişte yaşanan olumsuz bir olay fobiye yol açabilir.
Öğrenme: Çevrede görülen korku tepkileri, kişinin de aynı tepkiyi geliştirmesine neden olabilir.
Genetik: Bazı araştırmalar, genetik yatkınlığın da rol oynayabileceğini gösteriyor.