Nane yağı, nane bitkisinin (Mentha piperita) yapraklarından damıtma yöntemiyle elde edilen uçucu bir yağdır. Keskin, ferahlatıcı bir kokusu vardır ve hem aromaterapide hem de sağlık alanında yaygın olarak kullanılır. İçeriğinde mentol ve menthon gibi bileşenler bulunur, bu da ona serinletici ve rahatlatıcı özellikler kazandırır.
Nane Yağının Faydaları
Baş ağrısını hafifletir: Şakaklara birkaç damla sürüldüğünde gerginlikten kaynaklanan baş ağrısını azaltabilir.
Sindirim sistemine iyi gelir: Mide bulantısı, hazımsızlık ve gaz problemlerinde etkilidir. (Ancak ağızdan alınacaksa mutlaka seyreltilmeli ve kontrollü kullanılmalıdır.)
Solunum yollarını açar: Buhar banyosuna eklenerek burun tıkanıklığını ve sinüsleri rahatlatabilir.
Kas ve eklem ağrılarını hafifletir: Masaj yağı olarak kullanıldığında kasları gevşetir, ağrıları azaltır.
Ağız kokusunu giderir: Diş macunlarına ve gargaralara eklenen nane yağı, ferah bir nefes sağlar.
Zihni canlandırır: Stresi azaltır, odaklanmayı artırır ve enerjiyi yükseltir.
Böcek kovucu olarak kullanılabilir: Karıncalar ve sivrisinekler nane kokusundan hoşlanmaz.
Nasıl Kullanılır?
Masaj için: Birkaç damla nane yağını hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağla karıştırarak cilde uygulayabilirsin.
Buhar banyosu: Sıcak suya birkaç damla ekleyip buharını soluyarak burun tıkanıklığını açabilirsin.
Ev temizliğinde: Su ve sirkeyle karıştırıp doğal bir temizlik spreyi yapabilirsin.
