Gribi ortadan kaldırabilmek için sütün ve sarımsağın bir araya gelerek oluşturduğu karışımı tüketebilirsiniz. Sütün sağlığa olan faydaları ise sarımsakla bir araya gelince katbekat artar nitelikte. Bu iki besinden oluşan karışım adeta doğal antibiyotik. Geçmeyen inatçı gripten öksürüğe kadar oldukça etkili. Mucizevi etkileri olan bu karışımla hastalıkları kolaylıkla engelleyebilirsiniz.
Sarımsak, içeriğinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde antibiyotik niteliğinde bir besindir. Sarımsaklı sütün anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkisi sayesinde burun tıkanıklığı ve öksürük sorunlarının giderilmesinde rol oynar.
Sarımsak ve sütün bir araya gelmesiyle ortaya çıkan sarımsaklı süt, öksürük, zatürre ve astım gibi solunum hastalıklarına karşı iyi gelir.
HASTALIKLARA KARŞI KORUR
Günde bir bardak sarımsaklı süt içmek, kış aylarında çok sık görülen soğuk algınlığı, grip ve zatürre gibi hastalıklara karşı korur. Bu hastalıklar esnasında da sarımsaklı süt içmek, hastalıkların daha kısa süre içerisinde ve kolaylıkla geçmesinde rol oynar.
Sarımsaklı süt içmek; inatçı kuru öksürüğün kesilmesini sağlar ve boğaz ağrısının geçmesinde etkili olur.
KALP VE DAMAR SAĞLIĞI İÇİN FAYDALI
Sarımsaklı süt; kalp ve damar sağlığı için faydalıdır. Kötü kolesterol seviyesinin düşmesini sağlayarak pıhtı oluşma ihtimalinin azalmasında etkilidir.
Kan basıncının düşmesini sağlar ve hipertansiyon riskini düşürür.
ANTİBAKTERİYEL ETKİSİ
Sarımsağın antibakteriyel etkisi bulunur bu sayede sindirim sorunlarına karşı fayda sağlayabilir.
Sarımsaklı süt tüketmek, karaciğerlerin temizlenmesini sağlar ve karaciğerde yer alan toksinlerin dışarıya atılmasında etkilidir. Karaciğerde oluşturduğu detoks etkisi sayesinde karaciğerin zarar görmesinin önüne geçer.
AĞRILARI İYİLEŞTİRİR
Kireçlenme sonucunda meydana gelen ağrıların geçmesine yardımcı olur ve kireçlenmenin azalmasını sağlar. Ayrıca kol, bacak ve eklemlerde oluşan ağrıları iyileştirir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Sarımsağın içeriğinde yer alan allicin isimli madde, bağışıklık sisteminin güçlendirerek hastalıklara karşı korur.
DERİN BİR UYKU İÇİN…
Uyumadan önce sarımsaklı süt içmek, kolay bir biçimde uykuya dalmayı sağlar ve derin bir uyku uyumaya destek olur.
Geçmeyen grip için kurtarıcı karışım: Sütün içine 3 diş ekleyin! Sabaha zımba gibi uyanacaksınız
CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR
Sarımsaklı süt içmek, akneleri ve diğer lekeleri gidererek cildi güzelleştirir.
TARÇINLI BALLI SÜT KARIŞIMI
Tarçınlı ballı süt karışımı; soğuk algınlığına ve gribe iyi gelir, ciğerlerin ve boğazların rahatlamasına yardımcı olur. Bu karışım için; 1 su bardağı ılık süte, 1 tatlı kaşığı kadar bal ekleyin ve üzerine toz tarçın serpin ardından tüketebilirsiniz.
SARIMSAKLI SÜT NASIL HAZIRLANIR?
Sarımsaklı süt hazırlayabilmek için ilk olarak 250 mililitre sütü bir tencereye aktararak kaynatın. Süt kaynadıktan sonra 3 diş sarımsağı doğrayın ve kaynamış olan sütün içerisine ekleyin. Ardından sarımsaklı süt karışımının üzerine tencerenin kapağını kapatarak demlenmesi ve ılıması için bekletin. Sarımsaklı süt ılıdıktan sonra bir kabın içerisine sütü süzün. Süzdüğünüz sütü soğumadan tüketebilirsiniz, dilerseniz içerisine 1 tatlı kaşığı kadar bal ekleyerek de içebilirsiniz.
Gribe iyi gelen diğer karışımlar ise şöyle; Geçmeyen grip için kurtarıcı karışım: Sütün içine 3 diş ekleyin! Sabaha zımba gibi uyanacaksınız
BALLI ZENCEFİL
Ballı zencefil karışımı tüketmek, enflamatuarların engellenmesinde etkilidir. Bu karışım için 1 tatlı kaşığı bal ve 1 çay kaşığı toz zencefili karıştırıp tüketin. Böylece grip, soğuk algınlığı ve nezleye karşı koruma sağlayabilir ve öksürük ile boğaz ağrısını hafifletebilirsiniz.
PEKMEZ LİMON
Pekmezle hazırlayabileceğiniz bu karışım grip ve nezle gibi hastalıklara karşı koruma sağlar, var olan hastalıkların ise kısa sürede geçmesine destek olur. Bu karışım için ilk olarak bir su bardağından biraz daha az olacak miktarda suyun içerisine 3 yemek kaşığı pekmez ekleyin. Ardından yarım limonun suyu sıkıp karıştırdıktan sonra içebilirsiniz.
UYARI: Hassasiyeti ve alerjisi olan kişilerin, tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışması tavsiye edilir. Hamile ve emziren kişilerin tüketmemesi ya da tüketmeden önce kesinlikle bir doktora danışması gerekir.
Kaynak: Sabah
