Soğuk hava ve düşük nem oranlarının cilt üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Nermin Bahat, kış aylarında cilt nem dengesini korumanın kritik olduğunu belirtti. Sert hava koşulları, cildin üst tabakasını kurutarak doğal bariyerini zayıflatırken, tahriş, kızarıklık ve hassasiyet gibi problemlerle karşılaşılabileceğini ifade etti. Dr. Bahat, "Cildi nemlendirmek için doğru ürünleri seçin" diyerek doğru nemlendiricilerin önemine vurgu yaptı.
Doğru Nemlendirici Seçimi
Dr. Bahat, kış aylarında cilt sağlığı için özellikle hyaluronik asit, gliserin ve seramid içeren nemlendiricilerin tercih edilmesi gerektiğini önerdi. Su bazlı nemlendiriciler yerine daha yoğun ve besleyici içerikler içeren ürünlerin kullanılması gerektiğini belirten Dr. Bahat, bu bileşenlerin ciltte nemin uzun süre tutulmasına yardımcı olduğunu ve kışın cilt sağlığına büyük fayda sağladığını vurguladı.
Sıcak Su Cildi Kurutuyor, Ilık Su Tercih Edilmeli
Cilt kuruluğunun önüne geçmek için sıcak sudan kaçınılması gerektiğini söyleyen Dr. Bahat, sıcak suyun ciltteki doğal yağları hızla yok ettiğini belirtti. Bunun yerine ılık su kullanmak ve banyo süresini kısaltmak cilt sağlığını korur. Ayrıca, duştan çıktıktan hemen sonra nemlendirici uygulamanın cildin suyu daha iyi tutmasına yardımcı olacağını ifade etti.
Eller ve Dudaklar İçin Ekstra Koruma
Dr. Bahat, dudak ve ellerin soğuk havaya karşı daha hassas olduğunu belirtti. Dudakların çatlamaması için shea yağı, E vitamini ve balmumu içeren dudak balmlarını öneren Dr. Bahat, eller için de gün içinde sık sık nemlendirici kullanılması gerektiğini söyledi. Ayrıca, eldiven kullanmanın soğuk hava ile doğrudan teması azaltarak ekstra koruma sağladığını belirtti.
Cilt Sağlığı İçin İçten Dışa Bakım
Dışarıdan yapılan bakımların yeterli olmayacağına dikkat çeken Dr. Bahat, bol su içmenin ve antioksidan açısından zengin besinler tüketmenin cilt sağlığını desteklediğini söyledi. Ayrıca, ortam nemini artırmak için hava nemlendiricileri kullanmanın cildin sağlıklı ve parlak kalmasına yardımcı olacağını belirtti.
