Lavanta yağı, pek çok alanda fayda sağlıyor. Parfümü, kolonyası, sabunu ve yağıyla birçok kişinin burnuna hitap eden lavanta evlerimizin baş köşesinde olmayı hak ediyor. İçerisindeki kimyasal maddelerin uyku kalitesini artırıyor.
BAŞ AĞRISI SİNİR STRES KALMIYOR
Mor altın olarak bilinen lavanta baş ağrısı, stres, sinir gerginliği, migren, depresyon ve zihin açmak için kullanıldığında tazelenmiş bir beyin ve sistem vaat ediyor. Ayrıca ünlü doktor ve alim İbn-i Sina lavanta için de bazı tavsiyelerde bulunmuştu.
İbn-i Sina’ya göre lavanta, ‘beyin için bir süpürge ve kalp için bir kamçıydı.’ Daha sonra anksiyete bozukluklarında lavanta bazlı tedavilerin olumlu etkileri bilimsel olarak kanıtlandı. Araştırma sonuçlarına göre, lavanta yağı kapsülleri iki haftalık düzenli kullanım sonrasında kaygı, depresyon ve ruh hali değişimlerini olumlu yönde etkilediğini gösterdi.
UYKU SORUNU ORTADAN KALKIYOR
Lavanta yağı, içerdiği linalool ve linalil asetat benzeri bileşenler yardımıyla uyku kalitesini artırır. Bu bileşikler, sinir sistemini yatıştırıcı özelliğe sahiptir ve GABA (gamma-aminobütirik asit) reseptörlerinin aktivitesini artırarak kaygı ve uyarılma düzeylerini azaltır. Böylece, vücut rahatlama ve uyumaya yönelir.
