22 Kasım 2024
weather
14°
Twitter
Facebook
Instagram
Türkgün Galeriler Gündem İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir!

İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir!

İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 1
Sağlıklı yaşamak için tıka basa doymamak gerekiyor. Hareket ise her daim şart. İşte İbn-i Sina'dan sağlık tavsiyeleri...
İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 2
u003cbu003eİBN-İ SİNA'DAN 9 KURALu003c/bu003e
İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 3
* Yenilen ve içilen şeyler, hastalıkların sebeplerinden biridir. (O yüzden ne yiyip içtiğimize dikkat etmeliyiz.)
İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 4
* Kısa sürede zayıflayanlar yine kısa sürede kilo alabilirler. Uzun sürede zayıflayanlar ise uzun sürede şişmanlar.
İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 5
* 2 öğün yemek sağlık, 3 öğün yemek hastalıktır.
İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 6
* Yemek hazmedilmeden üstüne yeniden bir şey yenilmemelidir.
İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 7
* Tek çeşit değil, farklı çeşit yemekler yenilmeli.
İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 8
* Hareket edilmeli, hızlı değil yavaş yürünmeli.
İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 9
* Tatlılar kan yapar, enerjiyi pozitif etkilidir. Ancak hamurlu tatlıların sindirimi ağır olup damarları tıkar.
İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 10
* Yemekte su içmek susuzluğu giderir ama yemekten çok olmamalıdır. Ayrıca ılık su faydasızdır.
İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! 11
* Uyku organları dinlendirir ve yemeklerin sindirilmesini sağlar. Kişiyi ve nefsi korur. Yeterli miktarda uyumak gerekir
Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Toprağı kazdılar: Küp küp altın çıktı!

Toprağı kazdılar: Küp küp altın çıktı!