Havaların soğuması ve iç mekanlarda ısıtıcıların sürekli çalışması, cilt sağlığını tehdit ediyor! Dermatoloji Uzmanı Dr. Elif Cömert Özer, kış aylarında ciltte kuruluk, tahriş ve pullanma gibi sorunların arttığını belirterek, sağlıklı ve parlak bir cilt için alınması gereken önlemleri sıraladı.
Cilt Neden Kış Aylarında Daha Fazla Kuruyor?
Soğuk hava, cildin nem dengesini bozarak kuruluğa neden olur. Bunun yanı sıra:
✔ Kapalı alanlarda fazla vakit geçirmek cildi daha hassas hale getirir.
✔ Sürekli açık kalan ısıtıcılar, havadaki nem oranını düşürerek cilt bariyerini zayıflatır.
✔ Yanlış cilt bakım ürünleri kullanımı, tahrişi artırabilir.
Peki, cildi sağlıklı tutmak için hangi önlemleri almalıyız?
1. Doğru Temizleyici Kullanımı Şart!
Kışın sabun bazlı veya köpüren temizleyiciler cildin doğal yağlarını azaltarak daha fazla kurumasına yol açabilir. Bu yüzden:
🔹 Sabunsuz ve köpürmeyen temizleyiciler tercih edilmelidir.
🔹 Cildin nem bariyerini koruyan içerikler içeren ürünler seçilmelidir.
2. Cildi Derinlemesine Nemlendirin
Soğuk hava ve rüzgâr, cildi daha fazla kuruttuğu için nemlendirme adımı asla atlanmamalıdır!
💧 Yoğun içerikli nemlendiriciler kullanarak cilt bariyerinizi güçlendirin.
💧 Nemlendirici kremleri duştan hemen sonra uygulayarak etkisini artırın.
3. Güneş Kremini Kışın da Kullanmayı Unutmayın
Birçok kişi güneş kremi kullanımını sadece yaz aylarında gerekli görse de kışın da UV ışınları cilde zarar verebilir. Dr. Özer, SPF 30 ve üzeri güneş koruyucuların her gün kullanılmasını öneriyor.
4. Elleriniz İçin Ekstra Koruma Şart!
Soğuk hava elleri daha fazla kurutur. Sabun yerine nemlendirici içeren ürünler kullanarak ellerinizi koruyabilirsiniz. Ayrıca, her el yıkamadan sonra besleyici bir el kremi sürmek cildin sağlıklı kalmasını sağlar.
5. Cilt Bakımınızı Destekleyen Ekstra Öneriler
✨ Nemlendirici maskeler kullanarak cildinize derinlemesine bakım yapın.
✨ Retinoid içeren ürünler ile cilt yenilenmesini destekleyin (güneşe karşı hassasiyeti artırabileceğinden dikkatli kullanın).
✨ Bol su tüketin ve sağlıklı beslenerek cildi içeriden besleyin.
Soğuk Havalar Cildinizi Kurutmasın!
Kış aylarında cildinizi korumak için doğru ürünleri seçmek, düzenli nemlendirmek ve güneş koruyucu kullanmak büyük önem taşıyor. Sağlıklı, ışıl ışıl bir cilt için bu ipuçlarını bakım rutininize eklemeyi unutmayın! 😊💖
