Türkgün Sağlık Gece uyumayanların diyabete yakalanma riski daha yüksek

Gece uyumayanların diyabete yakalanma riski daha yüksek

Araştırmaya göre gece uyumayan insanların geliştirdiği sağlıksız yaşam tarzı, tip 2 diyabet riskini yükseltiyor.

Araştırmaya göre gece uyumayan insanların geliştirdiği sağlıksız yaşam tarzı, tip 2 diyabet riskini yükseltiyor.

MUHABİR: Çiğdem Özkan

Uyku alışkanlıkları ile diyabet ilişkisi üzerine yapılan ve 8 yıl süren çalışma, gece kuşlarının diyabete yakalanma riskinin yüzde 72 daha fazla olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırmacılar geç uyuyup geç uyanmanın ve beraberinde gelen sağlıksız alışkanlıkların tip 2 diyabet gibi bazı kronik hastalıklara yol açtığını buldu.

Araştırma sorumlusu Sina Kianersi, "Gece uyumayan insanlar aynı zamanda daha sağlıksız beslenmeye, fiziksel olarak daha az aktif olmaya ve alkol kullanımına yatkın oluyor. Bu kişiler genelde daha çok sigara içen ve tavsiye edilen 7 saatlik gece uykusunun ya çok altında ya da çok üstünde saatler uyuyan bireyler." dedi.

Sağlıksız alışkanlıklar denklemden çıkarıldığında gece uykusu uyumayan insanların tip 2 diyabete yakalanma ihtimali yüzde 19'a düşüyor.

GECE UYUMAMAK ÖMRÜ KISALTIYOR

Bu çalışma, uyku düzeni ile hastalığa yol açabilecek sağlıksız davranışlar arasında bir bağlantı kuran ilk çalışma değil.

Haziran ayında yayınlanan bir araştırmaya göre gece kuşlarının erken ölme ihtimali daha yüksek.

Bunun çoğunlukla geç saatlere kadar uyanık kaldıklarında geliştirdikleri içki ve sigara gibi kötü alışkanlıklar nedeniyle olduğu ortaya çıktı.

2022'de yapılan bir araştırma gece kuşlarının erken uyanan insanlara göre daha hareketsiz olduklarını, dinlenirken ve aktifken daha az yağ yaktıklarını belirledi.

Gece kuşlarının insüline dirençli olma ihtimali de daha fazla. Bu kişilerin tip 2 diyabet ve kalp hastalığı için önemli bir risk faktörü olan karın bölgesinde bölgesel yağlanma seviyeleri daha yüksek.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Türkgün Videolar Yaşam Baharın habercisi leylekler Hürmetçi Sazlığı'nda

Baharın habercisi leylekler Hürmetçi Sazlığı'nda

Hacılar Belediye Başkanı Bilal Özdoğan; baharın habercisi leyleklerin Hürmetçi Sazlığı’na döndüğünü açıkladı. Başkan Özdoğan, doğaya sahip çıkmanın ve bu doğal mirası gelecek nesillere aktarmanın en önemli sorumlulukları olduğunu vurguladı.

Hacılar Belediye Başkanı Bilal Özdoğan; baharın habercisi leyleklerin Hürmetçi Sazlığı’na döndüğünü açıkladı. Başkan Özdoğan, doğaya sahip çıkmanın ve bu doğal mirası gelecek nesillere aktarmanın en önemli sorumlulukları olduğunu vurguladı.

KAYNAK: İHA

Başkan Özdoğan, Hürmetçi Sazlığı'na baharın gelişi hakkında şu ifadeleri dile getirdi; "Her yıl olduğu gibi bu yıl da leyleklerin yuvalarına dönmesiyle birlikte Hürmetçi Sazlığı canlandı. Bu alan sadece ilçemiz için değil, Kayseri ve Türkiye için de büyük bir doğa hazinesidir. Yılkı atları, kuş çeşitliliği ve eşsiz doğal manzarasıyla doğaseverlerin ilgisini çeken bu bölgede, Hacılar Belediyesi olarak çevre bilincinin artırılması ve doğal yaşamın korunması adına çalışmalarımızı sürdürüyoruz."

Hacılar ilçesine bağlı Hürmetçi Mahallesi sınırlarında bulunan ve 2004 yılında 'Uluslararası Öneme Sahip Sulak Alan' olarak tescillenen Hürmetçi Sazlığı, göç yollarının önemli duraklarından biri olmayı sürdürüyor. Mart ayının sonu itibariyle Avrupa, Asya ve Afrika arasında süren uzun göç yolculuğunu tamamlayan leylekler, eski yuvalarına dönerek yavrulama hazırlıklarına başladı. Yılkı atları, çeşitli kuş türleri ve eşsiz doğasıyla Hürmetçi Sazlığı, özellikle ilkbahar ve yaz aylarında fotoğrafçılar, kuş gözlemcileri ve doğaseverlerin uğrak noktası haline geliyor. Hacılar Belediyesi’nin bölgede yürüttüğü altyapı ve çevre düzenleme çalışmaları ile birlikte son dönemde artan ziyaretçi ilgisine karşı sürdürülebilir turizm ilkeleri doğrultusunda önlemler alınmaya devam ediliyor. Doğa Koruma ve Milli Parklar ekipleri ise, leyleklerin huzurla konaklayabilmesi için bölgede düzenli temizlik ve gözlem çalışmaları gerçekleştiriyor. Aynı zamanda çevre mahallelerde yaşayan vatandaşlar da leyleklerin gelişini "baharın müjdecisi" olarak kabul ediyor ve bu olayı büyük bir sevinçle karşılıyor. Başkan Özdoğan, vatandaşlara ve ziyaretçilere de bir çağrıda bulunarak şunları söyledi;

"Doğayı korumak hepimizin ortak sorumluluğu. Hürmetçi Sazlığı gibi değerli alanlarda yapılan her ziyaretin, doğal yaşama zarar vermeden gerçekleştirilmesi gerektiğini hatırlatıyor, tüm doğaseverleri bu güzellikleri keşfetmeye davet ediyorum."

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *