Barındırdığı vitamin ve mineraller açısından hem bedene olan katkıları hem de cilt üzerindeki olumlu etkileriyle bilinen kuru incir, özellikle cilt tonunu dengelemesi ve yaşlanma belirtilerini azaltmasıyla dikkat çeker. Peki, saymakla bitiremeyeceğimiz doğanın bu mucizevi armağanının bilinmeyen yararları nelerdir? Ayrıntılar haberimizde…
Kuru İncir Cilde İyi Gelir Mi?
Kuru incir, içerdiği yüksek besin değerleriyle oldukça kıymetli bir meyvedir. Cilt sağlığı açısından önemli olan A, C ve K vitaminlerini, potasyum, magnezyum, demir ve kalsiyum gibi mineralleri bolca barındırır. Yaş incire kıyasla daha az su içermesi, daha fazla enerji sunmasına ve cildin gereksinim duyduğu besinleri karşılamasına destek olmasını sağlar. Kuru inciri bir gece su içinde bekleterek tüketmek, hem sindirimi kolaylaştırır hem de besinlerin vücut tarafından daha iyi emilmesine yardımcı olur. Suda bekletilen incir, mineral emilimini engelleyebilen fitik asit gibi bileşenlerin parçalanmasına katkı sağlar.
Eğer cildinizi içeriden nemlendirmek istiyorsanız, kuru inciri yemeden önce bir gece boyunca suyun içinde bırakmalısınız. Cildi içten beslediğinizde, elastikiyeti artar ve bu da kırışıklıkların daha geç oluşmasına sebep olur. Düzenli olarak incir tüketildiğinde, ince çizgiler azalır, cilt tonu eşitlenir ve yaşlanma belirtileri gecikir. Böylece cilt daha genç, pürüzsüz ve sıkı bir görünüm kazanır. Aynı zamanda sivilce ve akne oluşumunu önleyerek daha berrak bir cilde kavuşmanıza destek olur.
