Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, oruç tutabilen kalp hastalarına önemli beslenme önerilerinde bulundu. Ramazan ayında acil servise başvuruların, iftar sonrası ilk birkaç saatte arttığını belirten Amasyalı, bunun iftarda tüketilen ağır ve dengesiz gıdalardan kaynaklandığını söyledi.
Kalp Hastaları İçin 3 Öğün Önerisi
Kalp ve damar hastalarının Ramazan boyunca iki öğün yerine üç öğün yemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Amasyalı, bu öğünlerin iftar, iftardan 2-3 saat sonrası ve sahur şeklinde olması gerektiğini belirtti. Böylece öğün miktarı bölünerek kardiyak yükün artması önlenebilir.
Ağır Yemek Taşikardi ve Kriz Riskini Artırıyor
Ramazan ayında bazı hastaların iftarda aşırı yemek yemesi veya sahurda gereğinden fazla besin tüketmesi, kalp sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Ağır yemek sonrası taşikardi, iskemi ve hipertansif atak riskinin yükseldiğini söyleyen Amasyalı, yağlı yemeklerin tromboz eğilimini artırarak akut koroner sendromu tetikleyebileceğini ifade etti.
İlaç Kullanımına Dikkat Edilmeli
Kalp hastalarının ilaç düzenlemelerini doktor kontrolünde yapması gerektiğini belirten Amasyalı, "Oruç döneminde ilaç kullanım düzeninin doğru belirlenmemesi hastalığın kötüleşmesine neden olabilir" dedi. İlaçların etki sürelerine göre iftar ve sahurda düzenli alınması gerektiğini belirterek, özellikle hipertansiyon ve aritmi hastalarının ilaç saatlerini doktor önerisiyle belirlemesi gerektiğini vurguladı.
İşlenmiş Gıdalardan Uzak Durulmalı
Kalp hastalarının iftar ve sahurda sindirimi uzun süren, lifli ve proteinden zengin gıdalar tüketmesi gerektiğini belirten Amasyalı, şu önerilerde bulundu:
Sebze ve baklagil ağırlıklı beslenin: Fasulye, bezelye, nohut, mercimek gibi besinler tokluk süresini uzatır.
İşlenmiş karbonhidratlardan kaçının: Şekerli ve unlu gıdalar (baklava, börek, reçel, kurabiye vb.) kan şekerini hızlı yükseltip düşürerek açlık hissini artırır.
Asitli içeceklerden uzak durun: Sindirimi zorlaştırabilir ve mideyi rahatsız edebilir.
Sahur atlanmamalı: Uzun süre açlık kalp hastaları için risklidir, mutlaka sahura kalkılmalıdır.
Oruç Tutma Kararı Doktor Kontrolünde Olmalı
Dr. Amasyalı, kalp hastalarının Ramazan öncesinde kardiyolog tarafından değerlendirilmesi gerektiğini belirterek, "Oruç tutma kararı, hastanın genel durumu, ilaç tedavisi ve iklim şartları göz önüne alınarak bireysel olarak verilmelidir. Özellikle kalp hastalığına ek olarak diyabet veya böbrek rahatsızlığı bulunan hastaların, endokrinoloji ve nefroloji uzmanlarının da görüşünü alması gerekmektedir" dedi.
