Vücut yağının azalmasına yardımcı olur.
Ağız kokusunu önlemede etkilidir ve yeşil çay ağız içindeki bakterilerin dişlere yapışmasına ve çoğalmasına engel olarak diş çürümesine karşı koruyucudur.
Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
Yeşil çayın beden kitle indeksi, bel çevresi ve kolesterolün azalmasına yardımcı olur.
Yeşil çay kansere karşı koruyucudur.
LDL kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
u003cbu003eYEŞİL ÇAYIN ZAYIFLATICI ÖZELLİĞİu003c/bu003eYüksek kafein içermesi sayesinde metabolizmayı hızlandıran yeşil çay, ara öğünlerde tercih edilebileceği gibi ana öğünlerde de tüketilebilir. Beslenmenize düzenli eklediğiniz takdirde ve kalori alımınıza dikkat ederseniz sadece yeşil çayla bile ayda 5 kilo kolaylıkla verebilirsiniz.
Ancak kafein içermesi nedeniyle bu süreç boyunca yeterli miktarda su tüketimine özen gösterilmelidir. Çünkü kafein vücutta depolanan suyun da daha hızlı bir şekilde kullanılmasına neden olur.
Kaynak: Sabah / Roza
RSS
