u003cbu003eYEŞİL ÇAYIN ZAYIFLATICI ÖZELLİĞİu003c/bu003eYüksek kafein içermesi sayesinde metabolizmayı hızlandıran yeşil çay, ara öğünlerde tercih edilebileceği gibi ana öğünlerde de tüketilebilir. Beslenmenize düzenli eklediğiniz takdirde ve kalori alımınıza dikkat ederseniz sadece yeşil çayla bile ayda 5 kilo kolaylıkla verebilirsiniz.
Ancak kafein içermesi nedeniyle bu süreç boyunca yeterli miktarda su tüketimine özen gösterilmelidir. Çünkü kafein vücutta depolanan suyun da daha hızlı bir şekilde kullanılmasına neden olur.
Kaynak: Sabah / Roza