ZERDEÇAL
Zerdeçalın içeriğinde yer alan kurkumin isimli madde, diyabete karşı etkilidir. Yapılan bir çalışmada gizli şekeri bulunan kişilerin kurkumin tüketimi sonucunda diyabetin önlenebileceği sonucuna varılmış.
Zerdeçalın içeriğindeki kurkuminin etkilerinden faydalanabilmek için çorba ve sebze yemeklerine ilave edebilir ya da süt ile yoğurda ekleyerek tüketebilirsiniz.
UYARI: Hassasiyeti ve alerjisi olan kişilerin bu besinleri tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışması tavsiye edilir.