Türkgün Galeriler Gündem Canan Karatay Aralıkta bu sebzeleri öneriyor! Demir ilacına gerek kalmayacak

Canan Karatay Aralıkta bu sebzeleri öneriyor! Demir ilacına gerek kalmayacak

Sebzelerin vitamin kaynağı olduğunu her fırsatta dile getiren Prof. Dr. Canan Karatay Aralık ayında özellikle demir gücü yüksek olan ıspanak ve bağırsakların ilacı olan yerelmasını öneriyor. Elbette bunlarla da sınırlı değil. İşte Canan Karatay'ın Aralık ayında önerdiği vitamin deposu sebzeler...

Bilge Güler

Editör

02 Aralık 2023 - 20:00

YAYINLANMA

02 Temmuz 2024 - 18:19

GÜNCELLENME

Canan Karatay Aralıkta bu sebzeleri öneriyor! Demir ilacına gerek kalmayacak 5

Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur Zengin lif miktarı ile kabızlığı önler Karaciğerin temizlenmesine fayda sağlar

Canan Karatay Aralıkta bu sebzeleri öneriyor! Demir ilacına gerek kalmayacak 6

YER ELMASININ FAYDALARI İyi bir A ve B vitamini kaynağıdır Sinir sistemini korur Stres azaltır

Canan Karatay Aralıkta bu sebzeleri öneriyor! Demir ilacına gerek kalmayacak 7

Vücut direncini artırır Hem böbrek hem bağırsak hareketlendirici bir besindir İdrar söktürücü, kabızlık önleyicidir

Canan Karatay Aralıkta bu sebzeleri öneriyor! Demir ilacına gerek kalmayacak 8

Mide ve romatizmal hastalıkların ağrılarını azaltır Yara iyileşmesini hızlandırır Yaşlanma karşıtıdır, cilt sağlığını korur. Düşük kaloridir, zayıflama diyetlerinde doyurucu porsiyonlar da tüketilebilir.

Canan Karatay Aralıkta bu sebzeleri öneriyor! Demir ilacına gerek kalmayacak 9

HAVUCUN FAYDALARI Vücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırmaya yardımcı olarak kanı temizler Bol miktarda A vitamini barındıran Havuç B, C, D ve E vitaminleri açısından da oldukça zengindir Karoten, şeker ve fosfor ihtiva eder. 100 gram havuçta 40 kalori bulunur