Şeker hastaları için inme ve kalp krizi, yatkın olduğu diğer komplikasyonlardan bazılarıdır. Bu nedenle kan şekeri seviyelerini verimli bir şekilde yönetmek çok önemlidir.
Yüksek kan şekerini yönetmek, diyabet yönetiminin temel dayanağıdır ve bu esas olarak diyet yoluyla yapılır.
Basit karbonhidratlar ve rafine şekerler gibi glisemik indeksi yüksek gıdalardan kaçınmak kan şekerini yönetmeye yardımcı olacaktır.
Uzmanların daha uzun süreli etkiler için daha düşük yoğunluklu sporları önermesiyle egzersiz de yardımcı olabilir.
Uzmanlar, "Yürümek veya bisiklete binmek gibi bir süre süren orta derecede egzersiz, kan şekeri seviyelerinde yavaş bir düşüşe neden olabilir" diye açıklıyor.
Tüm bu belirtilerin yanı sıra dikkat edilmesi gereken en önemli nokta; belirtiler benzer olsa da her vücut tipinin kendine özgü olduğu düşünüldüğünde herkeste farklı etkiler ortaya çıkarabilir veya farklı belirtilerle gün yüzüne çıkabilir. Bu nedenle öncelikle bir uzmanın danışmanlığında bu duruma göz atmak, hastalığı erken evrelerinde kontrol altına almayı kolaylaştırabilir.
Diyabet, ani düşüş ve yükselmeler nedeniyle gözlerde kalıcı bir hasara neden olabilir. Bu nedenle kan şekerinin yükseldiği sırada görmede iyileşme veya bozulma yaşıyor olabilirsiniz. Görme yeteneğinizde ani değişimler, iyileşme veya kötüleşme gibi, yaşıyorsanız mutlaka bir uzmandan yardım almanızı gerektirir.
