Düzenli aralıklara tüketeceğiniz enginar suyu sayesinde en sağlıklı cilt yapısına kavuşabilirsiniz.
u003cbu003eSİNDİRİM SORUNLARINI ÇÖZER, BAĞIRSAKLARIN DÜZENLİ ÇALIŞMASINI SAĞLARu003c/bu003eSindirim sistemindeki etkisini bağırsaklarda da gösteren enginar, aynı zamanda gaz şikayetlerini gidermede ve hazımsızlığı ortadan kaldırmada oldukça etkindir.
Metabolizmayı hızlandıran yapısı ise aynı zamanda kabızlık sorunu üzerinde de oldukça etkilidir.
u003cbu003eEnginar Suyu Nasıl Hazırlanır?u003c/bu003e3 adet taze enginarın yapraklarını tek tek ayırın ve temizleyin. Bir tencerenin içerisine 1 litre içme suyu dökün ve kaynatın.
Su kaynamaya başladığında ayırdığınız enginar yapraklarını içine ekleyin ve ocağın altını kısın. Ortalama 20 dakika daha kaynatın.
Enginarlar yumuşayıp suya renk verdikten sonra ocağı kapatın ve tencerenin kapağını kapatın. Demlenmesi için 10-15 dakika bekleyin.
Demlenme işleminden sonra suyunu süzerek içebilirsiniz. Aroma katmak için limon suyu ilave edebilirsiniz.
u003cbu003eEnginar Suyu Ne Kadar İçilmeli?u003c/bu003eTaze enginar suyunu günde 2 su bardağı olacak şekilde içebilirsiniz.
Enginar suyunun yemeklerden önce aç karna içilmesi önerilir. Ancak enginar suyunu 1-2 günlük hazırlayabilirsiniz.
Enginar suyunun tazeliği gidince faydaları da azalır.
Bu yüzden 2 günde bir yenilemeniz gerekir.
Düzenli olarak tüketilmesi gereken enginar suyu, özellikle karaciğer iltihaplanmalarına karşı etkilidir.
Bu kürü uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.Kaynak: Sabah / Roza
RSS
