10) Süzme peynir yiyin Yüksek yağlı peynir gece geç saatlerde tavsiye edilmese de, az yağlı veya süzme peynir için bu kural geçerli değildir. Süzme peynirin içinde uyku yardımcı olarak kabul edilen ve bir amino asit olan triptofan bulunur. Yatmadan önce süzme peyniri biraz meyve veya balla karıştırıp yerseniz harika bir atıştırmalık olacaktır.
Yorumlar
*
Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
Yürek yakan haber! İki kardeş hastanede hayatını kaybetti
#Gündem / 19 Eylül 2024
Trabzonspor'dan son dakika golü! Maç berabere!
#Spor / 19 Eylül 2024