"Yaşam amacı, birey için torunlara bakmaktan veya topluluktaki diğer kişileri desteklemekten başarılı bir kariyere sahip olmaya kadar geniş bir alanda değişebilir. Aslında, sabahları o gün yapmaktan keyif alacağın ve değer vereceğin bir şeyin olduğunu bilerek uyanmak olarak nitelendirilebilir."
"Mutluluk, bu anlamda, bir partnere veya destekçiye sahip olmayı, sosyal izolasyondan kaçınmayı, güçlü aile bağlarını sürdürmeyi ve ortak ilgi alanlarına sahip sosyal gruplara katılmayı içerir."
"Günümüzde stresi azaltmak ise çok daha zor olabilir."
"Bunu yapmanın bir yolu, gün boyunca düzenli bir rutini denemek ve takip etmek, hayatı basitleştirmeye ve planlanmamış stresli olayları azaltmaya yardımcı olmak ve her gün dışarıda doğal ışıkta biraz zaman geçirmek olabilir."v
RSS
