Bunun sonucunda da muz tüketimi, stresin azalmasında rol oynar.
BİTTER ÇİKOLATA
Bitter çikolata tüketimi, mutluluk hissi meydana getiren serotonin hormonunun salgılanmasında etkili olur. Böylece stresin azalmasında rol oynar.
Fakat bitter çikolatayı kontrollü bir biçimde tüketmek gerekir.
UYARI: Hassasiyeti ve alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışması tavsiye edilir.