AVOKADO
Avokadolar, sağlıklı yağlar, potasyum, lif ve diğer besin maddeleri açısından zengindir. LDL kolesterolün düşürülmesine yardımcı olabilirler.
SARIMSAK
Sarımsak, sağlıklı bir besin olarak kabul edilir ve LDL kolesterol seviyelerini azaltabilecek bileşikler içerir.
YABAN MERSİNİ
Yüksek lif içeriği ve antioksidanlar açısından zengin olan yaban mersini, LDL kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağı, sağlıklı yağlar açısından zengindir ve LDL kolesterol seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Kaynak: Sabah