DEMİR EKSİKLİĞİNİ GİDERİYOR
Hurma, özellikle vejetaryenler için önemli bir demir kaynağıdır ve anemi riskini azaltmada yardımcı olabilir.
HÜCRESEL HASARI AZALTMAYA YARDIMCI OLUR
Hurma, antioksidanlar açısından zengindir. Bu antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltmaya yardımcı olabilir.
KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER
İçerdikleri mineraller, özellikle kalsiyum ve magnezyum, kemik sağlığını desteklemeye ve osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
İçerdikleri vitaminler, özellikle A ve C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
CİLDİN NEMİNİ KORUMASINA YARDIMCI OLUR
Hurmanın içerdiği besinler, cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir ve cildin nemini korumasına yardımcı olabilir.
BEYİN HÜCRELERİNİ YENİLER
Hurma yüksek miktarda B6 vitamini içerir. Yeterli B6 vitamini alımı, bilişsel işlevi ve ruh hali düzenlemesini destekler. Hafıza problemlerini ortadan kaldırır. Beyin hücrelerinin yenilenmesini kolaylaştırır.