Türkgün Galeriler Gündem Canan Karatay tığ gibi olmak için o besini işaret etti! Duyanların gözü fal taşı gibi açıldı!

Canan Karatay tığ gibi olmak için o besini işaret etti! Duyanların gözü fal taşı gibi açıldı!

Verdiği sağlıklı yaşam tüyolarıyla sık sık gündeme gelen Doktor Canan Karatay, sabah kahvaltısında mutlaka tüketilmesi gereken besini açıkladı. Ekmek ve hamur işine karşı adeta savaş açan Karatay, her sabah bir adet yumurta tüketen bir kişinin yaşam kalitesini arttırdığını söyleyerek, kilo vermek isteyenler için de altın değerinde tavsiyelerde bulundu.

Bilge Güler

Editör

06 Ekim 2023 - 13:47

YAYINLANMA

02 Temmuz 2024 - 18:19

GÜNCELLENME

Yumurta Diyeti Sabah: Sahanda 2 adet yumurtayı pişirin, yarım demet limonlu maydanoz veya tere otu ile birlikte tüketin.

Ara Öğün: 1 adet haşlanmış yumurta, 2 adet kuru üzüm ve 3 adet çiğ badem. Öğle: 2 adet yumurtadan yapılmış menemen ve portakal suyu. Ara Öğün: 2 adet kuru üzüm, 3 adet çiğ badem ve 1 adet haşlanmış yumurta.

Ek Ara Öğün: 1 adet haşlanmış yumurta. Akşam: 2 adet haşlanmış yumurtayı doğranarak üzerine süzme yoğurt dökün, isteğe göre üzerine baharat ekleyin ve yanında 1 fincan şekersiz çay veya filtre kahve için. Gece: 1 adet salatalık ve 1 adet haşlanmış yumurta.

#uydu