Ara Öğün: 1 adet haşlanmış yumurta, 2 adet kuru üzüm ve 3 adet çiğ badem. Öğle: 2 adet yumurtadan yapılmış menemen ve portakal suyu. Ara Öğün: 2 adet kuru üzüm, 3 adet çiğ badem ve 1 adet haşlanmış yumurta.
Ek Ara Öğün: 1 adet haşlanmış yumurta. Akşam: 2 adet haşlanmış yumurtayı doğranarak üzerine süzme yoğurt dökün, isteğe göre üzerine baharat ekleyin ve yanında 1 fincan şekersiz çay veya filtre kahve için. Gece: 1 adet salatalık ve 1 adet haşlanmış yumurta.