ELMA SİRKESİ:
Bazı çalışmalar, yemeklerden önce elma sirkesi içmenin kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
SEBZE SUYU:
Sebze suları, düşük karbonhidrat içeriği ve yüksek lif seviyeleri nedeniyle diyabet riskini azaltmada yardımcı olabilirler. Bu sular, kan şekerinin ani yükselmesini engelleyerek insülin hassasiyetini artırabilir.
LİMONLU SU:
Limonlu su içmek, vücudu hidrate eder ve C vitamini sağlar. Ayrıca limonun içeriğindeki bileşenler kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Güne birkaç damla limon sıkılmış suyla başlamak yağ yakımını hızlandırır.
SEBZE SUYU:
Sebze suları, düşük karbonhidrat içeriği ve yüksek lif seviyeleri nedeniyle diyabet riskini azaltmada yardımcı olabilirler. Bu sular, kan şekerinin ani yükselmesini engelleyerek insülin hassasiyetini artırabilir.
Diyabet riskini azaltmak için sebze sularını dengeli bir beslenme planının bir parçası olarak tüketmek iyi bir seçenektir.